 內(nèi)容簡介 · · · · · ·武術(shù)，打拳和使用兵器的技術(shù)，是中國傳統(tǒng)的體育項目，武術(shù)又稱國術(shù)或武藝，中國傳統(tǒng)體育項目，其內(nèi)容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習(xí)，武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)，是中國民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一，本書主要介紹了輕功修煉的一些秘法等。 目錄 · · · · · ·第一章 飛檐走壁簡介 第二章 練功者的心理素質(zhì) 第三章 輕功三要素 第四章 剛?cè)岵⑦M 第五章 獨木行 第六章 跳縱 第七章 踩縱 第八章 飛撲 第九章 飛檐之技 第十章 圍墻的快速過越 這個是我在網(wǎng)上看到一篇一位網(wǎng)友對此書的評價，我只是中正態(tài)度轉(zhuǎn)發(fā)，并不做具體評價，各位當(dāng)茶余飯后的故事看看吧 本書共六章。序言里摘錄了一些古籍中的寓言和神話，以及古詩中夸張的描寫，作為輕功自古存在的證據(jù)；又引用近代的傳說和故事來證明某些高人的神奇輕功；最后引用當(dāng)代書籍報刊上某些對神棍的吹捧，證明當(dāng)代仍然存在可以靠一己之力擺脫地球引力的“大師”。 第一章是“輕功概述”，基本是根據(jù)近代、當(dāng)代的武術(shù)氣功書籍中的內(nèi)容，摘抄出輕功的原理、條件、設(shè)施等。最有意思的是，在簡述輕功原理時，引用了麻原彰晃《身體騰空特異功能修持秘法》一書，麻原彰晃其人其事大家可以去網(wǎng)上搜索。 第二章是“基礎(chǔ)功”，分兩部分，第一部分是傳統(tǒng)的靜坐氣功，簡要概述練習(xí)方法和注意事項等；第二部分是丹田貫氣法和按摩洗髓法，丹田貫氣法就是動作和意念配合活動、按摩腰腹，按摩洗髓法是按摩頭面和腰腹部的保健操。這本書里也就只有這部分是最有養(yǎng)生保健價值的一點東西，可惜內(nèi)容太少，論述也不詳細(xì)。大概作者看重的是脫離地球引力，故爾對這些實用保健方法并不在意。 第三章是“輕功初級功”，包括跑步、跑樁、跑弓、跑磚、頂功和一點點注意事項。跑步、跑樁、跑磚還算比較實際，鍛煉體力和技巧；跑弓這個技巧就有些玄乎了，豎起來一排弓在上跑過，或許某些雜技人士也能練出這個功夫來。頂功純屬扯淡，向上跳時膝蓋不許彎曲，如果這樣能跳一尺高，那么向上跳時膝蓋可以彎曲，就能跳一丈高，我還沒練出來不做評價。 第四章是“輕功中級功”，分為兩部分，一是飛檐走壁練習(xí)法，二是踏雪無痕練習(xí)法。“飛檐走壁”包括跳坑、跳臺、點豆、跳沙、鐵錫碑、跑墻、游墻、拈功等，這些基本都是傳統(tǒng)武術(shù)資料里輕功的練習(xí)法，鍛煉人的奔跑速度、跳躍高度、平衡度、臂力、指力等等。此中最特殊的是“游墻”，此功要先在地面上練，即仰臥于地面上，以兩肘和兩踵撐起身體，再前后左右移動，刻苦練習(xí)一年后，再背墻而立，仍以兩肘和兩踵撐在墻上，再使身體上下左右移動，久久純熟之后，就是傳說中的“壁虎游墻功”。這個功夫信不信由你，我只能呵呵了。“踏雪無痕”包括跑山、跑缸、走箕、跑沙、走橋、走繩、穿簾、懸繩等內(nèi)容，主要是練習(xí)奔跑速度、平衡度、向前撲穿的技巧、攀援技巧等等。跑橋?qū)嶋H上是把一大塊布的四角固定在四根木樁上，底下懸空，人在上面跑，最后要練到在很薄的布上跑過時，布面不能有凹陷。走繩要求最終能在兩頭固定中間懸空的很細(xì)的絨繩上跑過，懸繩是要求最終能攀住懸掛著的很細(xì)的絨繩，上下左右移動身體。穿簾就是類似雜技中飛身穿過大火圈的功夫。上面這些功夫即使能練成，是否就能飛檐走壁、踏雪無痕呢？ 第五章是“各派精純輕功”， 包括六種功法。 一是丹田運氣輕身法，此法實際就是個小雜燴。開始的“丹田運氣周轉(zhuǎn)法”和“外氣引入丹田法”，對于相信氣功的人來說，算是個不錯的小功法，可以練練。然后的“走梅花樁”是傳統(tǒng)功夫的一種，也可算是一種雜技。最后的“腳踩火柴盒”和“腳踩雞蛋”純粹是利用力學(xué)原理的技巧，不用練什么丹田氣照樣也能練會這兩個江湖小伎倆，技巧純熟就行了，很多神棍就擅長此術(shù)。 二是輕身騰空術(shù)，主要是以意念冥想配合靜坐和其他動作，最終擺脫地球引力的方法。 三是陰陽吸壁功，這是某個以武當(dāng)派自居的范克平發(fā)布的系列功法之一，他那一系列忽悠功法的總名稱叫做《功家秘法寶藏》。此法通過一系列的呼吸、動作和意念的配合，最終練成后可以使身體的前后兩面都能吸附在墻壁上，然后上下左右移動，這是更夸張的壁虎游墻功，就當(dāng)武俠小說看吧。其實那位范大神也在雜志上發(fā)表過武俠小說，不過不如他寫的那一系列忽悠功法好看，收益不一樣用心的程度就不一樣啊。 四是培氣行氣輕功術(shù)，此法先練習(xí)小周天功，再在此基礎(chǔ)上以意念行氣練大周天。小周天是中國道家傳統(tǒng)內(nèi)丹術(shù)中的筑基法，也稱為“小還丹”，也就是以精氣打通任督二脈。能練成此功，按道家說法，已經(jīng)是陸地神仙了。大周天也就是“大還丹”，那是得道成仙的功夫，其法要天人感應(yīng)，招攝虛空一炁，絕不是此書中所謂的“大周天法”。此書所謂的“大周天法”是在小周天筑基成功后，用意念導(dǎo)引內(nèi)氣按身體經(jīng)脈運行，純熟后再以意念將此氣向地面拍擊，以求得使身體上升的作用。功夫練成，就可依靠此氣拍擊地面的力量使自己“一鶴沖天”，功夫再深，就能長時間依靠此氣將自己向上托住，踏雪無痕。以此看來，武俠小說中打通任督二脈的高手也沒多厲害，這些教你練功的書里的功夫，比武俠小說里的功夫厲害多了。 五是玄素練氣輕身功，這個功法是中國道家的“服氣法”之一，屬于養(yǎng)生保健的方法，因古書里說“九年功成，履空如履實，履水如履地”，本書編者就真把它當(dāng)輕功羅列出來了。六是少林伽藍(lán)護法門上乘輕功，此法的內(nèi)容與第四章的內(nèi)容差不多，因此本書編者也是簡要地抄錄了一下，當(dāng)然，功成后也是可以“踏雪無痕”的，呵呵一下吧。 第六章是“練習(xí)輕功必備常識”， 分為兩部分， 一是經(jīng)脈和常用穴位，就是對人身的經(jīng)脈和穴位做了一點簡略介紹； 二是練功秘方，從各種書里抄錄了一些活血化瘀、治療跌打損傷的中藥方。本書的第三、四章中的內(nèi)容基本上來自民國時期出版的一本名為《輕身功夫飛檐走壁水面飛行真?zhèn)骱峡返臅渌麅?nèi)容也都是從各種氣功武術(shù)書籍中摘錄的，只是內(nèi)容編排比較合理，給人一種“循序漸進”的感覺。 |
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