![]() 中國(guó)古代氣功歷史悠久,流派多,內(nèi)容豐富。自先秦到清代,有氣功文獻(xiàn)數(shù)千種。以下對(duì)一些主要的氣功古籍,按年代進(jìn)行整理,并對(duì)主要內(nèi)容進(jìn)行介紹,希望能對(duì)氣功愛(ài)好者有所幫助。 先秦 周易 簡(jiǎn)稱(chēng)《易》,分經(jīng)與傳兩部分。傳說(shuō)由伏羲、周文王、孔子演絡(luò)共同完成此書(shū)。它原是占筮之書(shū),但它的豐富哲學(xué)內(nèi)涵使它成為儒家群書(shū)之首。書(shū)中認(rèn)為陰陽(yáng)二氣相互作用,是產(chǎn)生萬(wàn)物的根本,與氣功內(nèi)煉要求達(dá)到“陰平陽(yáng)秘,精神乃治”的目的相通。書(shū)中闡述了氣功意念入靜的道理。后世氣功家尤其是內(nèi)丹家,十分重視該書(shū)。東漢·魏伯陽(yáng)等人依據(jù)《周易》原理,結(jié)合黃帝、老子的學(xué)說(shuō),以及煉丹的經(jīng)驗(yàn),著成“萬(wàn)古丹經(jīng)王”——《周易參同契》以及北宋·張伯瑞著的《悟真篇》均用卦象來(lái)說(shuō)明內(nèi)煉過(guò)程。后世內(nèi)丹養(yǎng)煉的書(shū),在理論上很少有離開(kāi)易象來(lái)描述的?梢哉f(shuō)《周易》的哲學(xué)思想是煉養(yǎng) 內(nèi)丹的原頭。 老子 道家經(jīng)典著作。分為八十一章。又名《道德經(jīng)》、《老子五千文》。為周·李耳著。書(shū)中提出以“道”為核心的哲學(xué)體系,主張清靜無(wú)為、貴柔、守雌、返樸歸真、順其自然,含有樸素的辯證法思想。以養(yǎng)生的道理解釋治國(guó),以治國(guó)的道理指導(dǎo)養(yǎng)生,融 匯了古代氣功學(xué)說(shuō)的精華,被后人尊為氣功經(jīng)典。北宋·張伯瑞在《悟真篇》中說(shuō):“《陰符》寶字愈三百,《道德》靈文止五千。今古上仙無(wú)限數(shù),盡從此處達(dá)真詮! 《老子》說(shuō):“谷神不死,是謂玄牝,玄牝之門(mén),是謂天地根,綿綿若存,用之不勤”、“載形魄抱一,能無(wú)離乎”等。這些論述已成為氣功實(shí)踐的指導(dǎo)思想。盡管后世功法千變?nèi)f化,但基本要點(diǎn)乃與《老子》相同。 莊子 道家經(jīng)典著作。為周·莊周撰。又稱(chēng)《南華真經(jīng)》,全書(shū)三十三篇,多以寓言闡述哲理,其中也有不少關(guān)于氣功的論述。如“踵息”、“心齋”、“坐忘”、“緣督以為經(jīng)”、“吹喣呼吸,吐故納新”等等,對(duì)后世影響較大。 列子 道家經(jīng)典著作。為周·列御寇撰。又稱(chēng)《沖虛至德真經(jīng)》,全書(shū)八篇。以“至虛”、“終天”的思想家為本,其宗旨與《老子》、《莊子》相同。書(shū)中很多闡述與氣功養(yǎng)生有關(guān),為后世氣功重視。 管子 為周·管仲撰。實(shí)系稷下學(xué)派論著的大匯編,全書(shū)七十六篇,內(nèi)容龐雜,其中《心術(shù)》、《內(nèi)業(yè)》等篇與氣功有關(guān)。書(shū)中的精氣學(xué)說(shuō),對(duì)氣功養(yǎng)生有一定影響。 黃帝內(nèi)經(jīng) 中醫(yī)經(jīng)典著作。為黃帝撰。全書(shū)分《靈樞》與《素問(wèn)》兩大部分,各八十一篇。以問(wèn)答形式闡述中國(guó)醫(yī)學(xué)的基本理論。其學(xué)術(shù)思想,基本上是樸素的唯物論和辯證法思想。對(duì)于生命運(yùn)動(dòng)以及人與自然的關(guān)系、疾病的成因等都有精辟的論述,其攝生學(xué)說(shuō)與氣功養(yǎng)生的關(guān)系更為密切!端貑(wèn)》中的《上古天真論》,《四氣調(diào)神大論》以及《靈樞》中的《本神》等篇,提倡“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”,任為“提挈天地,把握陰陽(yáng),呼吸精氣,獨(dú)立守神,肌肉若一,故能壽敝天地,無(wú)有終時(shí)”。為中國(guó)醫(yī)學(xué)和氣功理論的發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。 陰符經(jīng) 道教經(jīng)典著作。傳為黃帝撰。全稱(chēng)為《黃帝陰符經(jīng)》一篇。該書(shū)自唐代李筌公開(kāi)傳播以來(lái),就受到道教學(xué)者的重視,各以心得注解,今存四十余種注本。書(shū)中某些論述對(duì)氣功養(yǎng)生有指導(dǎo)意義。 行氣玉佩銘 氣功養(yǎng)生名篇。為戰(zhàn)國(guó)傳世實(shí)物上的銘文,共四十四字。全文描述了煉氣功時(shí),內(nèi)氣運(yùn)行的全過(guò)程,相當(dāng)系統(tǒng)完整。 漢 養(yǎng)生方 氣功養(yǎng)生著作。湖南長(zhǎng)沙馬王堆西漢古墓出土。全書(shū)分四篇,即《十問(wèn)》、《合陰陽(yáng)方》、《雜禁方》《天下至道談》。內(nèi)容以養(yǎng)生、服食、吐納、房中為主,而尤以“房中”為詳細(xì),是研究氣功養(yǎng)生的可貴資料。 卻谷食氣篇 氣功服氣辟谷名篇。馬王堆西漢古幕出土。全篇四百字。專(zhuān)門(mén)研究解紹服氣辟谷,方法具體,并任為加服藥餌,有相輔相成作用。 淮南子 西漢道家思想代表作。為西漢·劉安等人撰。又名《淮南鴻烈》,二十一篇。此書(shū)是對(duì)西漢前期道家思想的總結(jié)。在養(yǎng)生方面,發(fā)展了道家清靜無(wú)為的學(xué)說(shuō),可供氣功研究之用。 周易參同契 煉丹經(jīng)典著作。東漢·魏伯陽(yáng)等撰。全書(shū)三篇,附《鼎器歌》一首。該書(shū)匯通“易”學(xué)理論、“黃”、“老”學(xué)說(shuō)與煉丹經(jīng)驗(yàn),建立了一個(gè)完整的煉丹體系。后世煉丹者無(wú)一能出其范圍,故稱(chēng)“萬(wàn)古丹經(jīng)王”,是公認(rèn)的氣功內(nèi)丹術(shù)的經(jīng)典著作。書(shū)中論述了煉丹的三大要素:鼎爐、藥物、火侯。以乾卦與坤卦代表鼎爐,以坎卦與離卦代表藥物,以屯卦與蒙卦等六十卦代表火侯,藥物則雜用黑白、金水、龍虎、魂魄等隱名,火侯又參用納甲之法,真謂“詞韻皆古,奧雅難通”。該書(shū)有四十多個(gè)注本,流傳較廣的有五代·彭曉的《周易參同契分章通真義》、宋·朱熹的《周易參同契考異》、元·陳至虛的《周易參同契分章注》、清·董德寧的《周易參同契正義》等。其中以董氏注文平實(shí)易懂,是入門(mén)者的良好讀本。 太平經(jīng) 道教早期經(jīng)典著作。原書(shū)一百七十卷,今存五十七卷。東漢·于吉等著。該書(shū)闡述了精、氣、神三者合一的長(zhǎng)生不死的神仙思想,以及天、地、人三者合一的治國(guó)方法。此經(jīng)內(nèi)容龐雜,無(wú)所不包,對(duì)后世氣功的發(fā)展有一定影響。 大安般守意經(jīng) 禪觀經(jīng)典著作。兩卷。東漢·安世高譯。為最早傳入中國(guó)的佛教修習(xí)禪觀典籍之一。主要內(nèi)容為論述數(shù)息、相隨、止、觀還、凈等六事,以及與三十七道品之關(guān)系。書(shū)中十分重視數(shù)息法,提出了“四相”之說(shuō),對(duì)后世有深遠(yuǎn)影響。 晉 黃庭經(jīng) 道教氣功經(jīng)典著作。書(shū)分三種:《黃庭內(nèi)景經(jīng)》、《黃庭外景經(jīng)》、《黃庭中景經(jīng)》,各一卷。《內(nèi)景經(jīng)》成書(shū)于西晉太康年間,《外景經(jīng)》成書(shū)于東晉年間,《中景經(jīng)》約成書(shū)于南北朝間,是在“內(nèi)”、“外”兩經(jīng)的基礎(chǔ)上綜合加工而成!饵S庭經(jīng)》提出的“三黃庭”、“三丹田”之說(shuō),淵源于《太平經(jīng)》的“三元合一”論。黃庭即上丹田,于身指腦,為百神之主宰;中黃庭即中丹田,于身指心,為臟腑之根本;下黃庭即下丹田,于身指臍下關(guān)元穴,為陰陽(yáng)之門(mén)戶(hù)、精氣之命脈。只要如法存想黃庭,養(yǎng)煉丹田,就能固精全氣,長(zhǎng)生久世。具體做法三經(jīng)各有不同。 抱樸子內(nèi)篇 道教仙學(xué)經(jīng)典著作。二十卷。東晉·葛洪撰。次書(shū)包括道教理論、神仙方藥、鬼怪變化、養(yǎng)生延年等內(nèi)容,為道教仙學(xué)集成之作。書(shū)中闡述了長(zhǎng)生不老學(xué)說(shuō),提供了先秦以來(lái)各類(lèi)內(nèi)煉養(yǎng)生方法。其中有關(guān)氣功的內(nèi)容,集中地反映在《對(duì)俗》、《至理》、《釋滯》、《雜應(yīng)》、《地真》等篇章中。明代的刊本《抱樸子內(nèi)篇》,末附《別旨》一卷,專(zhuān)述吐故導(dǎo)引,為氣功專(zhuān)篇,極有參考價(jià)值。 靈劍子 氣功導(dǎo)引著作。一卷。東晉·許遜撰。書(shū)中以四季配五臟,設(shè)計(jì)了一十六個(gè)姿式,主合成一套完整的動(dòng)功功法。每個(gè)姿式詳述具體煉法及功效,簡(jiǎn)單易行。許氏另撰《靈劍子引導(dǎo)子午記卷》,為站式功法,共有八個(gè)姿式,又稱(chēng)八段錦。 達(dá)摩多羅禪經(jīng) 禪觀經(jīng)典著作。二卷。東晉佛陀跋陀羅譯。全書(shū)共一十七章,闡述禪觀的修煉。書(shū)中“方便道”主要指數(shù)息觀和不凈觀,“勝道”主要指心識(shí)、行持上的變化,“退、進(jìn)、住”分別是指習(xí)禪上的退步、進(jìn)步、定止。這些內(nèi)容可作研究氣功的參考。 南北朝 上清握中訣 道教養(yǎng)煉著作。三卷。梁·陶弘景撰。匯道教上清派的煉養(yǎng)法訣,舉凡存私、內(nèi)視、守一、吐納、導(dǎo)引等法均有記載,是研究道教氣功的重要參考資料。 養(yǎng)性延命錄 道教氣功養(yǎng)生代表作。兩卷。梁·陶弘景撰。全書(shū)分六篇:教戒、食戒、雜戒忌禳害祈善、服氣療病、導(dǎo)引按摩、御女損益。食戒篇介紹飲食宜忌,雜戒篇介紹起居言行宜忌,服氣篇介紹吐納咽津,導(dǎo)引篇介紹動(dòng)功鍛煉,御女篇介紹房中衛(wèi)生。書(shū)中介紹的五禽戲?yàn)樽钤绲奈墨I(xiàn)記載。 正一法文修真旨要 道教煉養(yǎng)著作。一卷。南北朝時(shí)著作。作者軼名。書(shū)中載有存思、服氣、導(dǎo)引等多種功法,并主張辯證施功,以治疾病。書(shū)中對(duì)診斷、病理也有敘述,對(duì)后世的醫(yī)療氣功頗有啟發(fā)。 太上老君養(yǎng)生訣 氣功養(yǎng)生著作。一卷。南北朝時(shí)著作。托名華佗傳授吳晉作。主要內(nèi)容為五禽戲的具體煉法,六字氣訣結(jié)合臟腑的論述及其詳細(xì)的煉法,統(tǒng)論養(yǎng)生的重要性和日常養(yǎng)生的要點(diǎn)。此書(shū)是珍貴的氣功文獻(xiàn)資料。 易筋經(jīng) 武術(shù)氣功代表作。一卷。北魏·菩提達(dá)摩撰。全書(shū)為一套完整的動(dòng)功功法,由十余種姿勢(shì)組成。此功能強(qiáng)筋壯骨,增加體力。相傳為達(dá)摩授與少林寺僧的秘法。其續(xù)篇是《洗髓經(jīng)》。一卷。由五言古風(fēng)組成,結(jié)合禪學(xué)靜功和叩齒、咽津等保健功 法,成為一套獨(dú)特的動(dòng)功功法。 胎息經(jīng) 氣功胎息經(jīng)典著作。一卷。南北朝時(shí)佚名作。全文只有八十三字,論述胎息的定義、方法與作用,極為簡(jiǎn)單扼要,F(xiàn)存最早注本為唐朝幻真先生的《胎息經(jīng)疏》,流行頗廣。 古文龍虎經(jīng) 氣功煉丹術(shù)著作。又名《金碧潛通訣》。三卷。南北朝·劉演撰。其理論淵源于《周易參同契》,對(duì)內(nèi)外丹修煉均有指導(dǎo)作用。 禪秘要法經(jīng) 禪觀經(jīng)典著作。三卷。姚秦·鳩摩羅什譯。共列三十三種觀想法。 五門(mén)禪經(jīng)要法 禪觀代表作。二卷。南北朝·曇摩密多譯。分述安般、不凈、慈心、觀緣、念佛等五門(mén)禪法。尤以觀緣法論述為祥細(xì)。 隋 諸病源候論 中醫(yī)癥候?qū)W專(zhuān)著。又名《諸病源候總論》。五十卷。隋·巢元方等撰。本書(shū)為我國(guó)現(xiàn)存第一部詳細(xì)論述病因、癥候的專(zhuān)著,對(duì)后世影響很大。書(shū)中不載治療方藥,只載氣功導(dǎo)引方法。全書(shū)載一百五十三種疾病,采用氣功導(dǎo)引方法二百九十余條。此后唐代王燾編撰《外臺(tái)秘要》,轉(zhuǎn)錄了氣功導(dǎo)引的全部?jī)?nèi)容。清末廖平則摘出匯編,后由民國(guó)曹炳章補(bǔ)輯,定名為《巢氏病源補(bǔ)養(yǎng)宣導(dǎo)法》,刊入《中國(guó)醫(yī)學(xué)大成》中。 內(nèi)觀經(jīng) 氣功存思內(nèi)煉著作。又名《太上老君內(nèi)觀經(jīng)》。一卷。隋唐間著作,不著撰人。此經(jīng)強(qiáng)調(diào)內(nèi)觀澄心、恬淡虛無(wú)、精神內(nèi)守,對(duì)養(yǎng)生長(zhǎng)壽的積極作用。 定觀經(jīng) 氣功存思內(nèi)煉著作。又稱(chēng)《洞玄靈寶定觀經(jīng)》。一卷。隋唐間著作,不著撰人。此經(jīng)匯通道家“內(nèi)觀”、佛家“定慧”、儒家“中和”思想,闡述內(nèi)觀法修煉步驟及功后效驗(yàn)。 太清調(diào)氣經(jīng) 氣功服氣著作。一卷。隋唐間著作,不著撰人。主要內(nèi)容為講述服氣的基本要領(lǐng)與法則,并介紹了調(diào)氣、固氣、閉氣、委氣等具體煉功方法。 太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng) 氣功導(dǎo)引經(jīng)典著作。一卷。隋唐間著作,不著撰人。此經(jīng)系搜集并精選多種氣功導(dǎo)引文獻(xiàn)編輯而成,內(nèi)容豐富,可供取資。如赤松子導(dǎo)引法、寧先生導(dǎo)引法,蛤蟆行氣法等。此外,對(duì)導(dǎo)引的要領(lǐng)、補(bǔ)瀉原則、辯證施功等內(nèi)容,有較詳細(xì)的解紹。 摩訶止觀 天臺(tái)宗止觀經(jīng)典著作。十卷。隋·智顗撰。共十章,原缺末章。其中第六章為止觀的具體內(nèi)容,第七章為天臺(tái)一家的圓頓觀行方法。本書(shū)的注釋?zhuān)蕴啤ふ咳坏摹吨褂^輔行傳弘訣》最為有名。 童蒙止觀 天臺(tái)宗止觀代表作。有名《修習(xí)止觀坐禪法要》、《小止觀》。二卷,隋·智顗撰。書(shū)分十章,即具緣、訶欲、棄蓋、調(diào)和、方便行、正修、善根發(fā)、覺(jué)智魔事、治病和證果。 六妙門(mén) 天臺(tái)宗禪觀代表作。一卷。隋·智顗撰。六妙門(mén)是由數(shù)、隨、止、觀、還凈六個(gè)禪法組成的修持系統(tǒng),適用范圍廣。其特色是把六妙門(mén)分作十門(mén),各門(mén)中又?jǐn)z入許多禪法,并含有巧妙的相互轉(zhuǎn)變運(yùn)用功能,是一套微妙的禪修法門(mén)。 唐 千金要方 中醫(yī)綜合性著作。全稱(chēng)《備急千金要方》。三十卷。唐·孫思邈撰。作者認(rèn)為“人命至重,貴于千金,一方濟(jì)之,德逾于此”,故以“千金”命名。其書(shū)總結(jié)隋代以前的醫(yī)學(xué)成就,為臨床實(shí)用的醫(yī)學(xué)百科全書(shū)。內(nèi)容包括醫(yī)論、醫(yī)方、診法、針灸、氣功等。其中“養(yǎng)性”一章,堪稱(chēng)集唐以前醫(yī)療之大成,要言不煩,頗為實(shí)用。對(duì)六字氣訣描述極其詳細(xì)。 存神煉氣銘 氣功養(yǎng)生名篇。又名《太清存神煉氣五時(shí)七候訣》。唐·孫思邈撰。首敘方法,先須絕粒,安心氣海,存神丹田,攝心靜慮,專(zhuān)心修煉;次分五時(shí),條列煉功時(shí)各種不同的入靜方法;末列七候,是煉功后體驗(yàn)到的各種身心效應(yīng)。 清靜經(jīng) 道教經(jīng)典著作。全稱(chēng)《太上老君說(shuō)常清靜妙經(jīng)》。一卷。唐代著作,不著撰人。此經(jīng)本著老子“清靜無(wú)為”的宗旨,認(rèn)為人能清靜,即可得道,住世長(zhǎng)年。而獲得清靜之法,唯有觀空。 了心經(jīng) 道教經(jīng)典著作。全稱(chēng)《太上老君說(shuō)了心經(jīng)》。一卷。唐代著作。不著撰人。書(shū)中認(rèn)為“心為神主,動(dòng)靜從心”,只有從澄心定神入手,修煉才能成功。 天機(jī)經(jīng) 道教經(jīng)典著作。又名《陰符天機(jī)經(jīng)》。一卷。唐代著作,不著撰人。 此經(jīng)為闡發(fā)《陰符經(jīng)》而作。 幻真先生服內(nèi)元?dú)庠E 氣功服氣著作。一卷。唐代幻真先生撰。全書(shū)十五章,一至五章為一套完整的服氣法;六至十一章是六個(gè)獨(dú)立的服氣功法;十二至十四章為服氣注意事項(xiàng);十五章為服氣胎息訣,是幾種功法的綜合。本書(shū)自成體系,文字流暢,是唐代服氣著作中的代表作。 長(zhǎng)生胎元神用經(jīng) 道教煉養(yǎng)著作。一卷。唐代著作,不著撰人。主要闡述氣功養(yǎng)生的基本原理和實(shí)踐方法。書(shū)中雜引各家學(xué)說(shuō)為多。 太上洞房?jī)?nèi)經(jīng) 氣功存思內(nèi)煉著作。一卷。唐代著作,不著撰人。此經(jīng)內(nèi)容以存神、內(nèi)視為主,其學(xué)術(shù)淵源出于《黃庭經(jīng)》。經(jīng)末附有平旦及日入時(shí)存想五方云氣之方法。 胎息精微論 氣功胎息著作。一卷。唐代著作,不著撰人。本書(shū)既重胎息功夫,又兼取還精補(bǔ)腦諸法。 氣法要妙至訣 氣功服氣著作。一卷。唐代著作,不著撰人。書(shū)分五章。主要論述服氣方法,主張結(jié)合導(dǎo)引是其特點(diǎn)。 延陵先生集新舊服氣經(jīng) 氣功服氣著作。一卷。唐·延陵先生撰。全書(shū)分十五章,廣集隋唐以前之多種服氣、胎息方法,去偽存真,無(wú)論對(duì)理論研究或指導(dǎo)煉功實(shí)踐,均有重要參考價(jià)值。 中山玉柜服氣經(jīng) 氣功服氣著作。一卷。唐·碧巖先生撰。書(shū)分四章,盛贊服氣胎息為養(yǎng)生至寶。其法講究“收息縮氣,攝腹咽下”,直入食脈,與其他的服氣功法有所不同。 太清中黃真經(jīng) 氣功服氣辟谷經(jīng)典著作。又名《胎藏中黃經(jīng)》。二卷。原題“九仙君撰,中黃真人注”,系唐代道教學(xué)者托名。全書(shū)十八章,主要論述人體生理病理及氣功養(yǎng)生諸問(wèn)題。注文詳述服氣胎息與絕欲辟谷的方法,以及三丹田、臟腑的關(guān)系,頗有參考價(jià)值。 心印經(jīng) 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。全稱(chēng)《高上玉皇心印經(jīng)》。一卷。唐代著作。不著撰人。此經(jīng)為四言韻文,共五十句。主要講述內(nèi)丹術(shù)的基本理論,闡發(fā)精、氣、神的含義及它們之間的關(guān)系,對(duì)后世有較大影響。 太上九要心印經(jīng) 氣功內(nèi)丹著作。一卷。唐·張果撰。全書(shū)九篇,分專(zhuān)題論述內(nèi)煉丹術(shù)中的關(guān)鍵文題。 內(nèi)丹經(jīng) 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。 又稱(chēng) 《太上老君內(nèi)丹經(jīng)》。一卷。唐代著作,不著撰人。書(shū)中推崇內(nèi)丹的長(zhǎng)生久視作用,論述內(nèi)丹基本理論及功效,重道德修養(yǎng)。 玉軸經(jīng) 氣功養(yǎng)生著作。全稱(chēng)《上清黃庭五臟六府真人玉軸經(jīng)》。一卷。此書(shū)以六字氣訣泗、呵、噓、呼吹、嘻,分別配合臟腑肺、心、肝、脾、腎、膽,以吐氣為瀉,吸氣為補(bǔ),結(jié)合五臟一腑(膽)之生理病理應(yīng)用,極有實(shí)用價(jià)值。 黃庭內(nèi)景五藏六府補(bǔ)瀉圖 氣功養(yǎng)生著作。一卷。唐·胡惜撰。此書(shū)以《黃庭內(nèi)景經(jīng)》的理論為指導(dǎo)思想,取《玉軸經(jīng)》的六字氣訣為煉功基礎(chǔ),再參照《千金要方》等諸家養(yǎng)生文獻(xiàn),結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)編出一套完整的養(yǎng)生方法。書(shū)中以五臟六腑(膽)為綱,各系一圖,下列六氣法、修養(yǎng)法、相病法、治病法、食病法、導(dǎo)引法諸目,既可治病,又能防病強(qiáng)身,方便易行,故后世流行甚廣。 神氣養(yǎng)形論 氣功養(yǎng)生著作。一卷。唐代著作,不著撰人。主要闡述神、氣、形的相互關(guān)系,認(rèn)為只有收視返聽(tīng),涵養(yǎng)精神,使神內(nèi)守而不外揚(yáng),才能形體堅(jiān)固,長(zhǎng)生久視。 將攝保命篇 氣功養(yǎng)生著作。一卷。唐代著作,不著撰人。認(rèn)為祛病之導(dǎo),不僅要加強(qiáng)氣功鍛煉,而且還要注意精神道德修養(yǎng)。 天隱子 氣功養(yǎng)生著作。又名《天隱子養(yǎng)生書(shū)》。一卷。唐·司馬承禎撰,托名天隱子。書(shū)分八章,大抵以煉形養(yǎng)心為宗旨。 坐忘論 氣功養(yǎng)生著作。一卷。唐·司馬承禎撰。作者根據(jù)《莊子·大宗師》中的“坐忘”之說(shuō),加以闡述發(fā)揮,書(shū)中詳細(xì)論述坐忘安心法,認(rèn)為養(yǎng)生之關(guān)鍵在于靜定功夫。行文流暢,影響深遠(yuǎn)。 服氣精義論 氣功服氣代表著作。一卷。唐·司馬承禎撰。全書(shū)九篇,此書(shū)于眾多的服氣著作中較少虛妄。作者主張服氣與導(dǎo)引、符水、藥物諸法相結(jié)合,與他家只重一發(fā)者有異。書(shū)中貫穿醫(yī)理最為可信。正統(tǒng)《道藏》洞神部方法類(lèi)所收者并非完本,僅原書(shū)之第一、二篇。后七篇另作《修真精義雜論》,收在洞真部眾術(shù)類(lèi)!对企牌吆灐分兴照邽橥瓯,并明確標(biāo)有序數(shù)。 五 代 入藥鏡 氣功內(nèi)丹術(shù)經(jīng)典著作。一卷。五代·崔希范撰。作者“以吾心為鏡,身為之臺(tái),以神為藥”,入藥者是將五臟所稟五行之氣入于丹田,此為《入藥鏡》篇名之本意。全書(shū)為三言歌訣,共八十二句。每四句講述內(nèi)丹養(yǎng)煉中的一個(gè)重要問(wèn)題。描繪內(nèi)煉過(guò)程及其感受,效法天體運(yùn)行規(guī)律,為唐代以后道家重視內(nèi)煉奠定了理論基礎(chǔ)。 鐘呂傳道集 氣功內(nèi)丹術(shù)經(jīng)典著作。3卷。又名《真仙傳道集》或《鐘呂傳道記》。五代,施肩吾撰。全書(shū)以鐘離權(quán)與呂巖師徒問(wèn)答的形式,論述內(nèi)丹術(shù)要義共18卷論真仙、大道、天地、日月、四時(shí)、五行、水火、龍虎、丹藥、鉛汞、抽添、河車(chē)、還丹、練形、朝元、內(nèi)觀、磨難、征驗(yàn)。全書(shū)以天人合一思想為基礎(chǔ),陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)為核心,煉形煉氣煉神為方法,系統(tǒng)完整地論述了氣功學(xué)說(shuō)的精華—內(nèi)丹學(xué)說(shuō).建立了鐘呂派內(nèi)丹體系,對(duì)后世影響甚大。 西山群仙真記 氣功養(yǎng)生著作。5卷。五代·施肩吾撰。簡(jiǎn)稱(chēng)《西山記》。洪州西山(今江西新建縣內(nèi))乃作者隱居之處,自序稱(chēng)“欲論得道而超脫者,西山十余人矣。遂從前圣后圣,秘密參同契,而成此書(shū)。采遮各書(shū),如《太上隱書(shū)》、《靈寶內(nèi)觀經(jīng)》、《上清玄格》、《洞玄經(jīng)》等,共20余種,保存不少五代迢家內(nèi)丹術(shù)資料。 養(yǎng)生辯疑訣 氣功養(yǎng)生著作。五代·施肩吾撰。作者批評(píng)世人學(xué)養(yǎng)生而不知本源,因而不效,卻疑得道者乃“有靈骨”之故,誤以為非常人“可學(xué)而得之”的觀點(diǎn)。 靈寶畢法 氣功內(nèi)丹術(shù)經(jīng)典著作。3卷。五代·鐘離權(quán)撰。作者稱(chēng)于終南山石壁間得《靈寶經(jīng)》30卷:上部金浩書(shū),元始所著,中部玉書(shū)錄元皇所述,下部真源義,太上所傳。共數(shù)千言。經(jīng)朝暮研習(xí),“乃悟陰中有陽(yáng),陽(yáng)中有陰,本天地升降之宜;氣中生水,水中生氣,亦心腎交合之理”。于是攝其大要撰成此書(shū)。書(shū)中分三乘十門(mén)。小乘安樂(lè)延年法四門(mén):匹配陰陽(yáng)第一,聚散水火第二,交媾龍虎第三,燒煉丹藥第四;中乘長(zhǎng)生不死法三門(mén):肋后飛金晶第五,玉液還丹第六,金液還丹第七;大乘超凡入圣法三門(mén):朝元煉氣第八,內(nèi)觀交換第九,超脫分形第十。每門(mén)中列“金誥”、“玉書(shū)”、“真源”之有關(guān)論述外,再依次分“比喻、“真訣”、“道要”等內(nèi)容。本書(shū)屬清凈派著作,“以八卦運(yùn)十二時(shí)而其要在艮位;以三田互相反復(fù),而其要在泥丸(《道藏精華錄提要》)為其特色。 破迷正道歌 氣功養(yǎng)生著作。1卷。五代·鐘離權(quán)撰。全書(shū)為五言古風(fēng)1篇。凡244句,1708字。排斥各種養(yǎng)生方法,而獨(dú)尊內(nèi)丹術(shù)。 純陽(yáng)真人渾成集 道教煉養(yǎng)著作。2卷。五代·呂巖撰。前有條陽(yáng)清真道人何志淵序。稱(chēng)“于藏室中得其詩(shī)章二百有余,厘為二卷,名之曰《渾成集》,以其渾然天成,非人為所能及也。所收詩(shī)與《呂祖志》大多互見(jiàn),亦有《呂祖志》中未見(jiàn)者。 陳先生內(nèi)丹訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。五代·陳樸撰。又名《九轉(zhuǎn)金丹秘訣》本書(shū)世傳有兩種本子: 一本收在《道藏·太玄部》,名《陳先生內(nèi)丹訣》;一本收在《道藏·洞真部》中《修真十書(shū)》卷十七,名《九轉(zhuǎn)金丹秘訣》。前者系分句作解,后者則每首詩(shī)詞后合解。文句略有出入而各有所長(zhǎng),可互相參證。本書(shū)為論述九轉(zhuǎn)金丹修煉方法的重要著作。九轉(zhuǎn)者:一轉(zhuǎn)降丹,二轉(zhuǎn)交媾,三轉(zhuǎn)養(yǎng)陽(yáng),四轉(zhuǎn)養(yǎng)陰,五轉(zhuǎn)換骨,六轉(zhuǎn)換肉,七轉(zhuǎn)換五臟六腑,八轉(zhuǎn)育火,九轉(zhuǎn)飛升。 宋 云笈七簽 道教練養(yǎng)類(lèi)書(shū)。122卷。宋·張君房編。北宋大中祥將五年(1012),張君房奉命校正秘閣道書(shū),至天禧三年(1019)編成《大宋天宮寶藏》4565卷,再攝其精要,總?cè)f余條,輯成本書(shū)。稱(chēng)《云笈七簽》者,“云笈”是珍藏道書(shū)的書(shū)箱,“七簽”是指道書(shū)總有七大部:三洞(洞真、洞玄、洞神),四輔(太玄、太平、太清、正一)。1—28卷,總論經(jīng)教宗旨及仙真位籍 之事,其中涉及氣功內(nèi)容的,有《黃庭經(jīng)》、《中黃真經(jīng)》、《老君清靜心經(jīng)》、《洞玄靈寶定觀經(jīng)》等經(jīng)注。29—86卷,分列道家服食練氣、內(nèi)丹外丹、方藥符圖、守庚申、尸解諸術(shù),其中32--36卷與56--62卷所介紹的種種服氣、胎息等法,皆為重要?dú)夤?nèi)容。87--122卷,則為道教文字及詩(shī)歌、傳記之屬,其中如《七部語(yǔ)錄》、《七部名數(shù)要記》,均為論述養(yǎng)生要旨之佳作。與氣功有密切關(guān)系。此書(shū)雖然摘錄原文,不加論說(shuō),但去蕪存精.分類(lèi)編排,條理清楚。書(shū)中還保存了部分佚失道書(shū)的篇章,涉及氣功的如《墨子閉氣行氣法》、《曇鸞法師服氣法》等,均有研究參考價(jià)值。 洞元子內(nèi)丹訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。宋·洞元子撰。凡21篇,論述玄元、坎宮、離宮、既濟(jì)、未濟(jì)、乾宮、坤宮、兌艮二宮、變象、水火、焚魔、交媾、元火、沐浴、母子、抱元守一,道數(shù)、神光、總要、廣玄等內(nèi)容。除變象、總要、廣玄三篇外,每論論述后以歌訣形式再作概括,除毋子篇為五言詩(shī)外,其余均為七言詩(shī)。本書(shū)主以易理、易象解說(shuō)內(nèi)丹修練之術(shù),為其特色。 內(nèi)丹還元訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。宋代著作,不題撰人。全篇約850字,簡(jiǎn)要解釋內(nèi)丹術(shù)語(yǔ)如五行(肝、肺、心、腎、脾)、四象(金翁、姹女、嬰兒、黃婆)、七寶(津、水、唾、血、神、氣、精)及九仙真氣(口鼻谷道氣之出入及噓、呵、四、吹、呼、嘻、喜、怒)。 內(nèi)丹秘訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。宋代著作,不題編者。系集《內(nèi)丹賦》、《陰丹詩(shī)》、《海蟾子還丹賦》、《至真歌》、《中頰先生增馬處士歌》、《青城山后巖棲谷子靈泉井歌》、《金虎白龍?jiān)姟罚◤埞觯?1首)成一輯,詩(shī)賦文辭華麗,有數(shù)篇屬陰陽(yáng)派著作。 太清真人絕命訣 氣功養(yǎng)生著作。1卷。宋·太清真人撰。其法以存思為主,第一先存五獸,第二歷藏,第三守地,第四守人,第五守天。兼以咽津服氣,俾得益壽延年。 保生要錄 氣功養(yǎng)生著作。1卷。宋·蒲虔貫撰。全書(shū)分養(yǎng)神氣門(mén)、調(diào)肢體門(mén)、論衣服門(mén)、論飲食門(mén)、他居處門(mén)、論藥食門(mén)。論述平易簡(jiǎn)明,切于實(shí)用。 紫清指玄集 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。宋·白玉蟾撰。內(nèi)容有玄關(guān)顯秘論、修辨惑論、性命日月論、谷神不死論、陰陽(yáng)升降論、金液還丹賦、學(xué)道自勉文、東樓小參文、冬至小參文、丹語(yǔ)法語(yǔ)、題張紫陽(yáng)薛紫賢二真人像、謝陳仙師寄書(shū)詞、鶴林問(wèn)道篇,以及必竟憑地歌、快活歌等,共40余篇。作者精通內(nèi)丹術(shù),善屬文辭,且喜交游。 金丹直指 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。宋·周無(wú)所住撰。前有自序,作于淳偌庚戌(1250)年。書(shū)前臚列玄關(guān)一竅頌、真土頌、陽(yáng)晶頌、玄化頌、龍虎頌、鉛汞頌、真爐鼎頌、真藥物頌、斤兩頌、抽添頌、火候頌、法度頌、口訣頌、沫浴頌、工夫頌、溫養(yǎng)頌,共16頌。頌中內(nèi)丹術(shù)語(yǔ),概從性功解釋?zhuān)騿?wèn)中亦宜指:“金丹喻本性長(zhǎng)存,是名金剛不壞,……性即命,命即性”。 諸真論還丹訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。宋代著作,不著撰人。雜錄前人內(nèi)丹歌訣。內(nèi)容有玉壺頌10首、青霞子贊《金碧龍虎經(jīng)》、贊魏伯陽(yáng)《參同契》、容成公內(nèi)丹歌訣、曹圣圖鉛汞歌,以及論真鼎、明水火、明火候、明至藥等口訣,共18首。其中曹圣圖鉛汞歌為五言古風(fēng),其余均為七言,或絕句,或律、成為俚歌。所收有屬雙修派內(nèi)容。 了明篇 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。宋·宋先生撰,毛日新編。首為遇真歌,自述遏鐘離權(quán)授口訣得真道之情;繼為解迷歌,講述內(nèi)煉要旨;未為和朗然子詩(shī)30首及其他詞22首。均系論道談玄,成言?xún)?nèi)丹煉養(yǎng)心得之作。 修真太極混元指玄圖 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。宋代著作,不題撰人。全書(shū)以圖訣相配形式講述內(nèi)丹煉養(yǎng)方法,其中多涉五臟氣化,為其特色。具體內(nèi)容為匹配陰陽(yáng)胎息訣圖,真龍虎交媾內(nèi)丹訣圖,周天火候訣圖,肘后飛金晶訣圖,還丹訣圖,煉形秘圖,三國(guó)既濟(jì)訣圖,煉氣成神朝元訣圖,內(nèi)觀起火仙丹交換召,棄殼升仙人圣超凡訣圖。 龍虎手鑒圖 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。宋代著作,不題撰人。其圖從《周易參同契》立論,以天地陰陽(yáng)合化、乾坤門(mén)戶(hù)、坎離匡郭、囊合動(dòng)靜等說(shuō)來(lái)闡述龍虎內(nèi)丹之修煉。次列龍虎、靈藥、還丹、文武、神運(yùn)、黃芽、白汞、金虎、玄曜、真旨、流殊、住世、成真、出世、河車(chē)等15個(gè)條目,分述內(nèi)丹修煉的法則。 道樞 道教煉養(yǎng)類(lèi)書(shū)。42卷。宋·曾糙撰。書(shū)名源于《莊子·齊物論》中“彼是莫得偶,謂之道樞”,含道術(shù)真要之意。全書(shū)共108篇,廣輯南宋以前道教有關(guān)文獻(xiàn)資料而成,是研究道教史,道教的思想與方術(shù),以及氣功內(nèi)丹術(shù)的重要參考書(shū)籍。其中各章。有討論《陰符經(jīng)》、《黃庭經(jīng)》、《悟真篇》等典藉要旨而名陰符、黃庭、內(nèi)景、外景、悟莫者,有闡釋道家理論而名太極、元?dú)、虛白、火侯、歸根者,有介紹道家修煉方法而名胎息、調(diào)氣、運(yùn)火、大還金丹者。各篇中除引用著名道教學(xué)者之論述外,如至樸子、朝元子、純粹子、嵩岳真人等唐宋時(shí)代隱居民間之道教學(xué)者,其遺文亦為網(wǎng)羅收入。篇中常有曾氏本人論述,反映了他反對(duì)雙修而主清修的觀點(diǎn)。 太極圖說(shuō) 儒家哲學(xué)經(jīng)典著作。1卷。宋·周敦頤撰。作者繪有太極圖,并撰文字詮釋?zhuān)渌凶罡哒軐W(xué)范疇是無(wú)極,以下依次為太極、陰陽(yáng)、五行、二氣交感、化生萬(wàn)物。萬(wàn)物之中,惟人最靈,而為人之最高境界,就是圣人倡導(dǎo)的“定之以中正仁義而主靜”。自此以后,宋明理學(xué)家都重主靜之說(shuō),且喜靜坐。據(jù)清·黃宗炎考證,周氏太極圖系由北宋初著名道家學(xué)者陳傳之無(wú)極圖演化而來(lái)。無(wú)極圖本為闡明內(nèi)丹術(shù)而設(shè),由“玄牝門(mén)”、“煉精化氣”逐層而上,至頂層為“煉神還虛,復(fù)歸無(wú)極”。周氏則將無(wú)極圖自下而上之遞進(jìn)關(guān)系顛倒,作自上而下之衍化,并改換有關(guān)名稱(chēng),將道家氣功思想引進(jìn)儒家哲學(xué)疇。 調(diào)息箴 氣功養(yǎng)生名篇。宋·朱熹撰。所調(diào)“調(diào)息”,即調(diào)整呼吸以養(yǎng)生之意。此箴取佛道兩家氣功之內(nèi)容。如“鼻端有白,我其觀之”,在佛典《楞嚴(yán)經(jīng)》卷五載孫陀羅難陀“觀鼻端白,我初諦觀……”;面“守一處和,千二百歲”,乃源自《莊子·在宥》篇。 元?dú)庹?/p> 氣功養(yǎng)生名篇。宋·張?jiān)枳。文中認(rèn)為自然界一切均由元?dú)饣,亦講到人生命,“稟天地之元?dú)鉃樯駷樾,受元一氣為液為精”。主張返老還童,需七返九還,而其七返九還說(shuō)則與他說(shuō)不同:“液化為精,精化為氣,氣化為神、神復(fù)化為液,液復(fù)化精,精復(fù)化為氣,氣復(fù)化為神”。特別推重服氣法,認(rèn)為“夫長(zhǎng)生之術(shù),莫過(guò)乎服元?dú),胎息?nèi)固靈液,金丹之上藥”。書(shū)中對(duì)服氣法有詳細(xì)介紹。該論見(jiàn)存于《云笈七簽》卷五十六。 圣濟(jì)總錄 中醫(yī)類(lèi)書(shū)。200卷。宋徽宗主編,系政和年間詔命醫(yī)官編纂,歷時(shí)7年(1111---1117年)而成。該書(shū)廣泛收集歷代方書(shū)及民間方藥,并摘錄道家修煉方法,以供選用。屬于道家氣功修煉的內(nèi)容有神仙導(dǎo)引、神仙服氣、神仙煉丹等篇章。 修真十書(shū) 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。舊題宋·石泰輯,不確。收書(shū)12種,共60卷。計(jì)有《雜著指玄篇》8卷,元·蕭廷芝《金丹大成集》5卷,唐·施肩吾《鐘呂傳道集》3卷,《雜著捷徑》9卷,宋·張伯端《悟真篇》5卷,《玉隆集》6卷、《上清集》8卷、《武夷集》8卷(以上三集為宋·白玉蟾撰),元·王志謹(jǐn)《盤(pán)山語(yǔ)錄》1卷,唐·胡惜《黃庭內(nèi)景五藏六府圖》1卷,《黃庭外景玉經(jīng)注》3卷(以上二書(shū)為唐·梁丘子撰)。 金元 重陽(yáng)真人授丹陽(yáng)二十四訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。金·王哲撰。此書(shū)是王氏答其第子馬鈺所提的30多個(gè)問(wèn)題,主要闡述內(nèi)丹術(shù)語(yǔ)、內(nèi)煉口訣中所含的內(nèi)丹理論思想。包括祖宗、性命、根蒂、龍虎、鉛汞、刀圭、金公、黃婆、嬰兒、姹女、龍蛇、心猿、意馬、賓主、覺(jué)照、太上、三寶、九星、五剛、三才、抽添火候、金丹、七返、三命、九竅等。共內(nèi)煉思想主要體現(xiàn)在:一少言語(yǔ)養(yǎng)內(nèi)氣,二戒心性養(yǎng)精氣,三薄滋味養(yǎng)血?dú),四戒嗔怒養(yǎng)肺氣,五養(yǎng)飲食養(yǎng)胃氣,六少思慮養(yǎng)肝氣,七寡嗜欲養(yǎng)心氣。認(rèn)為“凡人出家,絕名棄利,忘情去欲,則心虛。心虛則氣住,氣住則神清,神清則德合道生矣”。突出明心見(jiàn)性的思想。 重陽(yáng)真人金關(guān)五鎖訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。金·王直公撰。內(nèi)容涉及較廣,主要以問(wèn)答方式解說(shuō)全真道的內(nèi)丹理論和修煉方法。書(shū)中將道教秘傳內(nèi)煉法分為三乘,來(lái)闡述修煉的基本過(guò)程。煉者先從小乘入手,而后入中乘、大乘。并記載了九轉(zhuǎn)還丹法、黃芽穿膝法、射九重鐵鼓法、太子游四門(mén)法、金鞭輪法、陳希夷大睡法、仙人釣魚(yú)法、金關(guān)玉鎖法、七返還丹法、肘后飛金晶法、搬精補(bǔ)腦法、三車(chē)搬運(yùn)法、抽添加減法、灌想法、黃婆匹配法等治病與修煉的小、乘功法。這些法訣多為北七真所繼承發(fā)揮,成為全真道內(nèi)丹法的基礎(chǔ)。 丹陽(yáng)真人直言 道教煉養(yǎng)著作。1卷。金·馬鈺撰。本書(shū)是作者在龍門(mén)山重陽(yáng)會(huì)土講述的內(nèi)煉丹法理論與功訣的記錄。作者認(rèn)為修道貴在無(wú)為清靜,不能急于求成。指出“長(zhǎng)要心定,行住坐臥,皆是行道。諸公休起心動(dòng)念,疾搜性命;但能澄心遣欲,便是仙”。并指出性命、龍虎、鉛汞、水火、嬰姥、陰陽(yáng)等全是神氣二字的演變,不可執(zhí)著。但欲成內(nèi)丹,還以清凈為本,“欲要養(yǎng)氣全神.須常屏盡萬(wàn)緣,表里清凈,綿綿固守動(dòng)。三年不漏,下丹結(jié);六年不漏,中丹結(jié);九年不漏,大丹結(jié)圓備。此名九轉(zhuǎn)大功,亦名三千功滿(mǎn),三因圓奮,謂之丹法,身輕舉,永為神仙! 丹陽(yáng)真人語(yǔ)錄 道教練養(yǎng)著作。1卷。金·馬鈺撰,王頤中編。主要論述全真道修心養(yǎng)性的理法,以清靜無(wú)為、柔弱謙下為主。清為清其心源,凈為凈其氣海。心源清則外物不能擾,故情定而神明;氣海凈則邪欲不能于、故精全面腹實(shí)。突出輸凈之法在修道中的重要性,“故道家留丹經(jīng)子書(shū),千經(jīng)萬(wàn)論,可一言以蔽之,曰清靜”。此外,還主張薄滋味以養(yǎng)氣,去嗲怒以養(yǎng)性,效污下以養(yǎng)德,守恬淡以養(yǎng)性。 孫不二元君法語(yǔ) 氣功內(nèi)丹術(shù)女功代表作。1卷。金·孫不二撰。專(zhuān)論女子內(nèi)丹理論與功法。全書(shū)有神道功夫次第詩(shī)14首(收心、養(yǎng)氣、行功、斬龍、養(yǎng)丹、胎息、符火、 接藥、練神、服食、辟谷、面壁、出神、沖舉),女功內(nèi)丹詩(shī)7首。為女子習(xí)煉內(nèi)丹所必讀之作。 上清太玄九陽(yáng)圖 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。金·侯善淵撰。主要描述內(nèi)丹修煉過(guò)程中的不同境界,并對(duì)練功與時(shí)辰關(guān)系作了探討。全書(shū)以圖為主,首列太玄混沌圖、未見(jiàn)圖等,次按月出、上弦、照望、平陽(yáng)、下弦、月盡之序,分別配以震、兌、乾、翼、良、坤卦,及離中虛在天為日在人為目,坎中實(shí)在天為月在人為耳,亦輔以圖,分述神功運(yùn)移之法規(guī);最后是太玄九陽(yáng)修真圖,概述煉丹的全過(guò)程。 啟真集 道教煉養(yǎng)著作。3卷。金·劉志淵撰。主要講述內(nèi)丹修煉方法。簡(jiǎn)明易懂方法可行,對(duì)后世內(nèi)丹術(shù)的發(fā)展較有影響。卷上有七言絕句71首,七言律詩(shī)4首;卷中有詞56首;卷下分13章,即真心章,天中天章、真土章、心息相依章、死陰生陽(yáng)章等,皆為內(nèi)丹修煉之要訣。 大丹直指 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。元·丘處機(jī)撰。本書(shū)是早期全真道最系統(tǒng)完備的內(nèi)丹著作,發(fā)揮了王品的內(nèi)丹理論,將其分為三成九法。首先闡述了內(nèi)丹修煉的基本理。認(rèn)為人與天地稟受一同,始因父母二氣交感,混合成珠,肉藏一點(diǎn)元陽(yáng)真氣,與母命蒂相連,受母氣滋養(yǎng),是為先天之氣。出生之后,先天之氣徽于九竅,呼吸從口鼻而出入,是為后天之氣。先天真氣逐時(shí)耗散,以至病夭。煉內(nèi)丹求長(zhǎng)生,關(guān)鍵在于用神火烹煉真精實(shí)氣,使氣滿(mǎn)神壯。次用圖、訣、訣義的形式詳述九種內(nèi)丹功法的修煉,其中五行顛倒龍虎媾法、五行顛倒周天火候法、三田返復(fù)肘后飛金精法為小成法,三返復(fù)金液還丹法、五氣朝元太陽(yáng)煉形法、神水交合三田既濟(jì)法為中成法,五氣朝元煉神入頂法、內(nèi)觀起火煉神合道法、棄殼升仙超凡入圣法為大成法。大成法為內(nèi)丹最高境界。三成九法由淺入深,較完整闡述了內(nèi)丹修煉的法則,其核心是修煉性命。此外,還敘述了煉功入靜時(shí)可能出現(xiàn)的10類(lèi)幻景及排除方法。只有時(shí)聞樂(lè)聲,異香陣陣,紅光閃閃,狀如蓮花,遍身賽籠罩,色若金光,才是真境妙界。后世內(nèi)丹家對(duì)此書(shū)評(píng)價(jià)甚高,譽(yù)之為“北宗丹經(jīng)之首”。 金丹大成集 氣功內(nèi)丹術(shù)代表作。5卷。元·蕭廷芝撰。書(shū)中以無(wú)極太極之理,《周易》八卦之?dāng)?shù),天地陰陽(yáng)、水火囊合升降之機(jī),作為說(shuō)理根據(jù),來(lái)論述內(nèi)丹的修煉。其中所稱(chēng)“金液還丹”者,即為內(nèi)丹。載有無(wú)極圖、天心圖、玄地圖、既濟(jì)鼎圖、河車(chē)圖、周天火候圖、泄天符火候圖、六十卦火候圖、大衍數(shù)圖、金丹囊合圖等圖,囊合歌、金液還丹賦、金液還丹詩(shī)、金液還丹論、金丹問(wèn)答、七言絕句、樂(lè)道歌、茅廬得意歌、劍歌等文,以及崔公《入藥鏡》與呂公《沁園春》的注解。有圖有文,便于理解。全書(shū)內(nèi)容豐富,說(shuō)理透徹,其中《金丹問(wèn)答》一篇,尤為初習(xí)內(nèi)丹術(shù)者所必讀。 金丹大要 氣功內(nèi)丹術(shù)代表作。10卷。元·陳致虛撰。作者融合南北兩宗內(nèi)丹理論,對(duì)氣功內(nèi)丹術(shù)作了較為完備的闡述。書(shū)中十分重視精氣神的作用,以先天精氣神為本,后天精氣神為用,養(yǎng)生內(nèi)煉之士貴在寶其精、壯其氣、旺其神。同時(shí)還對(duì)金丹、藥物、器、采取、真土、火候、神化等內(nèi)煉要訣作了詳細(xì)的論述。并對(duì)內(nèi)丹修煉須知作了7個(gè)方面的說(shuō)明,即:運(yùn)火行符、朔望弦晦、防危護(hù)失、卵酉刑德、冰浴心慮、生殺爻銖、脫胎換鼎。書(shū)中還常出現(xiàn)儒家倫理道德思想,又援引佛家之說(shuō)來(lái)論述明心見(jiàn)性之理,三教合一的思想較為濃厚。是收為內(nèi)丹理論較為成熟時(shí)期的著作,因此比較全面地反映了內(nèi)丹術(shù)的基本內(nèi)容。此書(shū)原為10卷,《道藏》本析為16卷。 規(guī)中指南 氣功內(nèi)丹術(shù)代表作。2卷。元·陳沖素撰。上卷九章,從止念、采藥、識(shí)爐鼎、入藥起火、坎離交媾、乾坤交媾、攢簇火候、陽(yáng)神脫胎、忘神合虛等方面,介紹具體煉養(yǎng)方法。下卷三論,從玄化、藥物、火候等闡述內(nèi)丹機(jī)理,頗為精辟。書(shū)中認(rèn)為玄牝即規(guī)中,在腎之上,心之下,人身上下左右之中,是內(nèi)丹煉養(yǎng)之處。然此又系虛設(shè)之處,故“不可以有心守,不可以無(wú)心求。以有心守之,終莫之有;以無(wú)心求之,終見(jiàn)其無(wú)”。并詳論藥物與火候的辯證關(guān)系,認(rèn)為“蓋采時(shí)謂之藥。藥之中有火焉;煉財(cái)調(diào)之火,火之中有藥焉”,而火候的要訣,“尤當(dāng)于真息中求之”!吧w息從心起,心停息調(diào),息息歸根,金丹之母”。此書(shū)直指內(nèi)丹奧秘,要言不繁,頗受后代學(xué)者重視。 中和集 道教煉養(yǎng)代表作。6卷。元·李道純撰。作者精通《周易》與《禮記》,故書(shū)中煉養(yǎng)雖重三教合一、性命雙修的觀點(diǎn),但援儒入道的傾向卻非常明顯。卷一為玄門(mén)宗旨,卷二為金丹妙訣,卷三為問(wèn)答語(yǔ)錄全真話(huà)法,卷四為論、說(shuō)、歌,卷五為詩(shī),卷六為詞及隱語(yǔ)。其論丹法以“守中”為要訣,“致和”為目的。具體作法強(qiáng)調(diào)先虛其心以修性,后保其身以修命,最終取得性命雙圓、形神俱妙之正果。書(shū)中將丹法分成漸與頓兩類(lèi)。漸法為循序漸進(jìn)之法;又分三系,下乘是安樂(lè)法,中乘是養(yǎng)命法,上乘是延生法,由修命入手,取得成功。頓法為最上乘法,只有非常有根基者才能修煉而有所成就,只須一直了性,則自然了命。是書(shū)之內(nèi)丹學(xué)說(shuō),自成體系,極有自己的特色,具有代表性。 三天易髓 道教煉養(yǎng)著作。1卷。元·李道純撰。主要以儒、道、釋三教之理論,闡釋內(nèi)丹理法。共有3篇,一為“儒曰大極——火符直指”,二為“道曰金丹——金丹了然圖”,三為“釋曰圓黨——心經(jīng)直指”。書(shū)未附《陰符經(jīng)》注釋。 還真集 道教練養(yǎng)著作。3卷。元·王介撰。其內(nèi)丹理論參合南北兩家,強(qiáng)調(diào)只有性命混融,才能始成內(nèi)丹。上卷為圖說(shuō),中卷為論文及歌詞,下卷為詩(shī)詞。認(rèn)為“凡諸學(xué)道至人,參禪高士,不可執(zhí)著,必以性命雙修,方成大事”。在具體修煉方法上,書(shū)中強(qiáng)調(diào)三要,“一要知鼎器,二要知藥物,三要知火候。知此三者分明,方許下手修之”。并開(kāi)列鼎器異名39個(gè),藥物異名46個(gè),火候異名12個(gè),有解疑惑,提高修煉效果之功效。 悟玄篇 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。元·余洞真撰。是書(shū)著重探討天地陰陽(yáng)交合化生之理及水火交化進(jìn)退之機(jī)在內(nèi)丹修煉中的作用,而特別突出玄牝的地位。認(rèn)為“夫人身中竅,名曰玄牝,若人得此竅,期三才萬(wàn)物悉備于我矣。此之一竅,非泥于物也,其理別于他術(shù).止不過(guò)忘形滅念,如守其中矣。久久純熟,中宮靜極,則身中陽(yáng)氣自然生也,陽(yáng)氣漸生,陰氣漸剝,乃曰陽(yáng)長(zhǎng)陰消之意矣”。此外,書(shū)中對(duì)形化、氣化、坐工、口訣、沐浴、藥物、火候、玄關(guān)、抱一、解胎等都作了具體的分析與探討,并附圖以資補(bǔ)述。 谷神篇 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。元·林轅撰。自敘中曰:“篇目之曰谷神,不過(guò)以谷養(yǎng)氣而已!鄙暇頌榇笏庍丹詩(shī)、理一真篇、火候行持絕句詩(shī)等,其論大藥云:“大藥其最要法,在乎神水華池,為諸丹之基,大道之祖。存守則謂之寶珠,交會(huì)則謂之金丹!毕戮頌閳D論,計(jì)有五氣朝元圖、投壺口訣圖、含元抱樸之圖、木金間聞體用圖、元?dú)馍蓤D及靜動(dòng)虛名論、元?dú)庹摰。?duì)靜定、真定、入定、得性等問(wèn)題進(jìn)行了探討,對(duì)元?dú)獾纳伞⒐τ眉捌浠兓髁岁U述。 析疑指迷論 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。元·牛道淳撰。書(shū)中分析疑與指述兩部分,以問(wèn)答形式敘述。旨在使學(xué)者明了全真性命之理和修行次第之法。其析疑主論心性萬(wàn)物,認(rèn)為人心“元無(wú)一物,等同太虛,本來(lái)清凈”,為萬(wàn)法之本;“心即性用,性印心體”,心性以“虛寂為體,覺(jué)照為用”。指迷則主論性命內(nèi)丹,認(rèn)為性命本一,故應(yīng)兼修!胺蛉艘跃珵楦,以命為本,以性為宗,命者氣也,性者神也。失神、氣、精三者,成原于一,而未嘗離也”。書(shū)中將煉丹之法分為三門(mén)九品,漸次修煉,較好地體現(xiàn)出性命雙修的內(nèi)練思想。 抱一子三峰老人丹訣 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。元·金月巖編,黃公望傳。重視心腎水火,性命雙修是其特點(diǎn)。認(rèn)為煉丹要求真鉛真汞,真鉛真汞即是神氣性命;又須明心腎水火、三宮五行變化之理。指出假性命為出陰神,是鬼仙小成之法;真性命乃出陽(yáng)神,是天仙大成之法。書(shū)中還有金蟬脫殼天仙之圖、尾閭骨圖及七言絕句。 紙舟先生全真直指 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。元·金月崖編,黃公望傳。全書(shū)分為2篇。上篇為“七返七真合同印子”,有詩(shī)(并圖)7首,分述內(nèi)丹修煉的7個(gè)階段。即形神相顧、人道初真,形神相伴、名目得真,形神相入、名目守真,形神相抱、名目全真,形神俱妙、與道合真,形神雙合、名曰證真,普度后學(xué)、以真覺(jué)真。下篇為“入室節(jié)目筑室闊狹各自定例”,講入室靜坐功夫及各種景驗(yàn)。其內(nèi)丹觀點(diǎn)仍講求性命雙修。 六根歸道篇 氣功養(yǎng)生著作。1卷。元代著作,不題撰人。主要論述六根清凈在內(nèi)丹修煉中的重要性。其方法為“守道先須守心”,在內(nèi)心意不亂,則身能正于外;目視耳聞各得守,則“五色得正,而邪者不干吾之目;五聲得其節(jié),而淫者不干吾之耳”;“芬碧之馨,不可以養(yǎng)吾之性”,故無(wú)味無(wú)馨,則“鼻舌不為我之患矣”。 真仙直指語(yǔ)錄 道教練養(yǎng)著作。2卷。元·玄全子編。系全真派師徒授課記錄, 卷上錄有馬鈺語(yǔ)錄約30條,并錄譚處端、劉處玄、郝大通等人的語(yǔ)錄及丘處機(jī)的《寄西州道友書(shū)》,卷下隸尹志平語(yǔ)錄。所錄者多為全真道修行法訣。 諸真內(nèi)丹集要 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。3卷。元·玄全子編。卷上收有老子《函谷關(guān)記》、鐘離正陽(yáng)《還丹歌》、張紫陽(yáng)《石橋歌》、馬自然《金石誥》、呂純陽(yáng)《玄牝歌》及《大丹歌》和《性命歌》、李仙君《金丹賦》、天來(lái)子《青龍歌》和《白戊歌》、劉海蟾《還丹破迷歌》等。卷中收有《王母口訣》、《太上內(nèi)觀正訣》、《玄無(wú)口訣》、《鼎器歌》、《金丹火候秘訣十二句》、《金丹證驗(yàn)》、《金丹類(lèi)名》等。卷下收有青霞真人《內(nèi)用秘文》。書(shū)中廣集名篇,對(duì)修煉內(nèi)丹之士來(lái)說(shuō),是一部很好的參考書(shū)。 三元延壽參贊書(shū) 氣功養(yǎng)生著作。5卷。元·李鵬飛撰。成書(shū)于1291年。作者自稱(chēng)受一官姓道人的三元養(yǎng)生之術(shù),認(rèn)為人之壽命分天元六十、地元六十、人元六十,三元共一百八十歲,不知保養(yǎng)則日益減少。如精氣不固則天元之壽暗損,謀為過(guò)度則地元之壽暗損,飲食不節(jié)則人元之壽暗損。故在保養(yǎng)同時(shí)還宜避忌,以使精神內(nèi)壯。如何趨益避損,其法在《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《老子》、《莊子》并名醫(yī)論著及孔孟之說(shuō)中均有論述。是書(shū)稟承此旨,以醫(yī)家與道家之論為主干,以各家養(yǎng)生精論為輔,取《中庸》“贊化育,參天地”之意而定書(shū)名。共核心內(nèi)容為:“天元之壽,精氣不耗者得之”,下列欲不可絕等9目;“地元之壽,起居有常者得之”,下列養(yǎng)生之道等23目;“人元之壽, 飲食有度者得之”,下列五味等10目。另外,還分類(lèi)輯錄諸家養(yǎng)生要語(yǔ),極有參考價(jià)值。 泰定養(yǎng)生主論 中醫(yī)氣功養(yǎng)生著作。16卷。元·王硅撰。本書(shū)是一部醫(yī)道結(jié)合論述養(yǎng)生祛病的著作,對(duì)養(yǎng)生祛病之法作了較為祥盡的敘述,并涉及導(dǎo)引、按摩之法!笆滓栽臑榘l(fā)明之始;次序婚合、孕育、嬰幼、童壯、衰老宜攝避忌,以御未然之;次論運(yùn)氣、標(biāo)本、陰陽(yáng)、虛實(shí)、脈病、證治,以為全生去病之法;然后類(lèi)方對(duì)證,以為規(guī)矩之用”(《自序》)。 壽親養(yǎng)老新書(shū) 綜合性養(yǎng)生著作。4卷。元·鄒鉉撰。本書(shū)論述養(yǎng)生方法較詳,主要針對(duì)老人。卷一原名《養(yǎng)老奉親書(shū)》,為宋·陳直撰;卷二至卷四為鄒鉉續(xù)增。卷一講飲食調(diào)養(yǎng)、形證脈候及簡(jiǎn)妙老人備急方等15篇,共223條,節(jié)宣之法詳備;卷二分保養(yǎng)、服藥諸篇,羅列古今丸、丹、膏、散、酒、粥、糕、餅等具體方藥與主治;卷三與卷四為寢、興、器、服、飲、膳、藥石之忌宜,附婦兒食治諸方,共256條。其中卷三中的“太上玉軸六字氣訣,為古代記載最詳細(xì)的六字氣訣;尚有“食后將息法”(系摘錄沈括《杯山錄》,此書(shū)現(xiàn)很少見(jiàn)到,頗有參考價(jià)值)及“養(yǎng)性”等氣功養(yǎng)生方面的內(nèi)容。 明 玄要篇 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。明·張三豐撰。收入《張三豐全集》中。書(shū)中突出先修性后全命的觀點(diǎn),重視元?dú)馀c真息,強(qiáng)調(diào)水火陰陽(yáng)升降化生在內(nèi)丹修練中的作用。上卷有發(fā),尤其是強(qiáng)調(diào)修心養(yǎng)性為練丹修真之首要!靶哉邇(nèi)也,命者外也,以?xún)?nèi)接外,合而為一,則大道成”;“大道以修心煉性為首,性在心內(nèi),心包性外,是性為定理之主人,心為犧牲之廬舍”;“學(xué)道之士,須要清心清意,方得真清之藥物也”。附篇為《三豐先生輯錄》,節(jié)錄了白玉蟾(紫清)、陸西星(潛虛)、李西月(涵虛)等人的內(nèi)丹名言,各有特色。 無(wú)根樹(shù) 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。明·張三豐撰。是《張三豐全集·玄要篇》中的重要組成部分,也是張三豐的代表作、頗為后人所推崇。講述陰陽(yáng)匹配雙修在內(nèi)丹修煉中的重要作用。丹詞作于武當(dāng)山中,約在明太祖洪武十七年(1384)!稛o(wú)根樹(shù)》是道情體裁的內(nèi)丹秘訣,包括自題詞2首和道情24首,提出了一套“陰陽(yáng)裁接”功法,在內(nèi)丹功法中別樹(shù)一幟。丹詞中云:“無(wú)根樹(shù),花正微,材老重新接嫩枝。梅寄柳,桑接梨,傳與修真作樣兒”;“無(wú)根樹(shù),花正偏,離了陰陽(yáng)道不全。金隔木,汞隔鉛,陽(yáng)寡陰孤各一邊。世上陰陽(yáng)男配女,生子生孫代代傳。順為凡,逆為仙,只在中間顛倒顛”;“女子無(wú)夫?yàn)樵古,男子無(wú)妻是曠夫。嘆迷徒,太模糊,靜坐孤修氣轉(zhuǎn)枯”等。都將陰陽(yáng)匹配作為修練內(nèi)丹、成仙成圣的重要法門(mén)和手段,可謂別開(kāi)生面,另劈蹊徑,自成一個(gè)流派。何西復(fù)認(rèn)為《無(wú)根樹(shù)》在學(xué)術(shù)地位上,與《悟真篇》先后伯仲。清代龍門(mén)派傳人劉一明與西派代表人物李西月,先后給該丹詞作注,有《無(wú)根樹(shù)二注》行世。 玄膚論 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。不分卷。明·陸西星撰。全書(shū)共20篇,每篇一論。系統(tǒng)地論述了東派丹法原理和功夫次第,具有代表性。首論三元,認(rèn)為丹有三元,即天元、地元、人元,而又突出人元。人元又謂之“大丹”,乃“創(chuàng)鼎于外,煉藥于內(nèi),取坎填離,盜機(jī)逆用之謂也”。以后19篇專(zhuān)論人元丹法,從內(nèi)外藥物、陰陽(yáng)互藏、先后天論、精氣神、性命等方面對(duì)其丹法作了深刻的探析。書(shū)中內(nèi)丹二訣以練神調(diào)息為要,神即是性,性定則神自安,神安則精住,精住則氣自生。煉神又分澄神、養(yǎng)神、凝神三部,缺一不可。書(shū)中力求使其丹法理論和功訣顯明易懂,其丹法思想來(lái)自南宗,而仍主以陰陽(yáng)雙修。 金丹就正篇 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。不分卷。明·陸西星撰。書(shū)共3篇,其要旨在闡述成大丹必須陰陽(yáng)雙修的觀點(diǎn)。認(rèn)為金丹之道必資陰陽(yáng)相合而成,“陰陽(yáng)者,一男一女也,一離一坎也,一鉛一汞也,此大丹之藥物也。夫坎之真氣謂之鉛,離之真精謂之汞,先天之精積于我,先天之氣取予彼。何以故?彼坎也,外陰而內(nèi)陽(yáng),于象為水為月,其于人也為女。我離也,外陽(yáng)而內(nèi)陰,于象為火為日,其于人也為男。故夫男女陰陽(yáng)之道,順之則生人,逆之則成丹”。同時(shí)指出男子修丹,必須得先天其一之氣方成,而真一之氣必須向外求之,這進(jìn)一步闡明陰陽(yáng)雙修才為內(nèi)丹之正統(tǒng)。 性命圭旨 氣功內(nèi)丹術(shù)代表作。不分卷。明代著作,不題撰人,相傳為尹真人弟子所著。全稱(chēng)《性命雙修萬(wàn)神圭旨》。全書(shū)分元、亨、利、貞四集,圖文相配,以三教合一、性命雙修觀點(diǎn)介紹內(nèi)丹理論及具體功法。元集多作圖說(shuō),指點(diǎn)竅妙;亨、利、貞三集則采儒、釋、道三教名家語(yǔ)錄及口訣,編成一套完整之功法。尤侗在序中云:“至其精要,尤在真意一說(shuō)。蓋人身真意,是為真土,動(dòng)極而靜,此意屬陰,是為已土;靜極而動(dòng)。此意屬陽(yáng),是為戊土。煉已土者,得離日之汞;煉戊土者,得坎月之鉛。鉛汞既歸,金丹自結(jié)。戊已者、重土之象也,斯其有取于圭旨者乎”?芍^對(duì)其論內(nèi)丹之中心思想的高度概括。 金丹真?zhèn)?/p> 氣功內(nèi)丹術(shù)代表作。1卷。 明·孫汝忠撰。書(shū)中繼承南家內(nèi)丹學(xué)說(shuō),主張陰陽(yáng)雙修,認(rèn)為陰陽(yáng)雙修是煉丹修仙的大道。全書(shū)包括《西江月詞》9首、《葫蘆歌》1首、《明道歌》4首及《修真入門(mén)》、《修真大略》、《金丹五百字》、《掃邪歸正歌》各1篇。對(duì)筑基、得藥、結(jié)丹、煉已、還丹、溫養(yǎng)、脫胎、玄珠等丹訣作了較為詳細(xì)的論述。 天仙正理直論 氣功內(nèi)丹術(shù)代表作。不分卷。明·伍守陽(yáng)撰。是書(shū)為內(nèi)丹伍柳派的代表作。前有自序,首為道原淺說(shuō)篇,次為直論九章。九章包括先天后天二氣、藥物、鼎器、火候、煉已、筑基、煉藥、伏氣、胎息等內(nèi)丹精要之論。其自序云:“以二氣為論,所以明生人生仙佛之理也;藥物為論,所以明脫死超生之功也;而火候集古為經(jīng),所以合群圣仙機(jī)列為次第之宜也;喻筑基論二氣,漸證于不漏;借煉藥論二氣,成一而不離,闡伏氣論藏之內(nèi)而不馳諸外,雖反復(fù)言氣而不見(jiàn)其繁,立一名,彰一義也;論煉已者,論其成始成終之在其我,專(zhuān)言神而不見(jiàn)其簡(jiǎn),操一機(jī),貫一義也;鼎器之論,見(jiàn)神氣之互相依;胎息之論,密指胎其神而息其氣,此又合神氣而歸其妙,化于神而虛者也”。由此可見(jiàn)是書(shū)之大旨。 仙佛合宗語(yǔ)錄 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。不分卷。明·伍守陽(yáng)撰。書(shū)中以道釋之論,來(lái)證性命雙修之旨。前為論丹道9篇,后附門(mén)人問(wèn)答29條,及評(píng)古類(lèi)13條。自序云:“仙宗果位,了證長(zhǎng)生;佛宗果位,了證無(wú)生。然而了證無(wú)生,必以了證長(zhǎng)生為賓指;了證長(zhǎng)生,必以了證無(wú)生為終始,所謂性命雙修者也”。其內(nèi)丹說(shuō)以佛證仙,是明白無(wú)疑的。 遵生八箋 綜合性養(yǎng)生著作。20卷。明·高濂撰。全書(shū)分《清修妙論箋》、《四時(shí)調(diào)攝箋》、《起居安樂(lè)箋》、《延年卻病箋》、《飲肴服食箋》、《燕閑清賞箋》、《靈秘丹藥箋》、《坐外退舉箋》八個(gè)部分,闡述養(yǎng)生祛病大旨,故稱(chēng)“八箋”。書(shū)中廣集前人文論、諸子百家的養(yǎng)生名言,儒釋道三教并重。內(nèi)容涉及衣、食、住、行諸方面,既重視物質(zhì)調(diào)養(yǎng),又重視精神調(diào)攝。同時(shí)作者對(duì)自身養(yǎng)生心得作了總結(jié)介紹。頗有參考價(jià)值。 活人心法 氣功養(yǎng)生著作。2卷。明·朱權(quán)撰。書(shū)中強(qiáng)調(diào)修心養(yǎng)性在養(yǎng)生中的作用,認(rèn)為“真人以道治心”、“心靜可似通乎神明”。全書(shū)主要內(nèi)容有養(yǎng)生之法、治心、導(dǎo)引法、去病廷藩六字法、四季養(yǎng)生歌,以及中和湯、和氣丸等。其中導(dǎo)引法附有行動(dòng)圖8幅,頗為實(shí)用。 養(yǎng)生膚語(yǔ) 氣功養(yǎng)生著作。1卷。明·陳繼么儒撰。以筆記形式記敘作者本人及前輩的 養(yǎng)生觀點(diǎn)和實(shí)踐體會(huì),通俗簡(jiǎn)易,大要在于葆精、煉氣、養(yǎng)神。 養(yǎng)生四要 氣功養(yǎng)生著作。5卷。明·萬(wàn)全撰。書(shū)中以醫(yī)理論述氣功養(yǎng)生之理,強(qiáng)調(diào)寡欲、慎動(dòng)、法時(shí)的養(yǎng)生觀。全書(shū)分寡欲、慎動(dòng)、法時(shí)、卻疾、養(yǎng)生總論5部分。所記敘的氣功養(yǎng)生內(nèi)容多為實(shí)例,不同于一般泛泛之談,所論切實(shí)可行,無(wú)玄虛妄誕之論,很是可貴。 保生心鑒 氣功養(yǎng)生著作。1卷。明·鐵蜂居士撰。書(shū)中以醫(yī)理為主,闡述養(yǎng)生卻疾之方法,內(nèi)容充實(shí),也較為實(shí)用。觀作者所言,是書(shū)乃在《圣賢保修通鑒》一書(shū)的基礎(chǔ)上,參詳《禮記·月令》及《素問(wèn)》、《靈樞》、《運(yùn)氣論奧》、《十四經(jīng)發(fā)揮》等書(shū),反復(fù)論證,并將《活人心法》中的八幅導(dǎo)引圖改繪成三十二幅,共成此佚。書(shū)中對(duì)練功前準(zhǔn)備、修煉要領(lǐng)、五運(yùn)六氣樞要、臟腑配經(jīng)絡(luò)、經(jīng)絡(luò)配四時(shí)等都作了詳細(xì)的圖說(shuō);并重點(diǎn)介紹了《二十四氣導(dǎo)引圖》,分述二十四節(jié)氣的練功方法及所治疾病,圖文并重,簡(jiǎn)易實(shí)用,對(duì)后世醫(yī)療氣功的發(fā)展有較大的影響。 攝生要義 氣功養(yǎng)生著作。1卷。明·王廷相撰。全書(shū)凡十篇,所論多為日常攝生方法,且多為作者自身體驗(yàn)者,頗有心得。其序中云:“余自壯年以來(lái),頗講此術(shù),緣動(dòng)達(dá)形,緣虛達(dá)氣,下不著伎,上不泥仙,似于攝生之秘,超然有得。乃會(huì)綜群文,詮取要旨,以著論十篇,用發(fā)蒙學(xué)!笔獮榇嫦、調(diào)氣、按摩、導(dǎo)引、形景、飲食、居處、房中、四時(shí)、雜忌。 衛(wèi)生真訣 氣功養(yǎng)生著作。2卷。明·羅洪先撰。書(shū)中對(duì)導(dǎo)引、內(nèi)丹、外丹、氣功處方等均有論述。上卷載運(yùn)氣口訣、導(dǎo)引要法及內(nèi)丹、外丹的煉法等。下卷載有氣功處方49則,故又名《仙傳四十九方》,每方均有名稱(chēng)、功法、圖像、主治病證、配用方藥、詩(shī)歌等。 萬(wàn)壽仙書(shū) 氣功養(yǎng)生著作。4卷。明·羅洪先撰。清·曹無(wú)極增輯。卷一主要收輯歷代名人的養(yǎng)生理論及功法要點(diǎn);卷二主要收輯著名的導(dǎo)引功法,如六字訣、八段錦坐功捷徑等;卷三為諸仙導(dǎo)引圖,按病證開(kāi)列導(dǎo)引處方,并附有方藥;卷四為延年總論,輯前人的養(yǎng)生觀點(diǎn)而成,似是曹氏所增。 修齡要旨 氣功養(yǎng)生著作。1卷。明·冷謙撰。全書(shū)系9 篇養(yǎng)生詩(shī)文編集而成,分述四時(shí)調(diào)攝、起居調(diào)攝、延年六字訣、四季卻病歌、長(zhǎng)生一十六字妙訣、十六段錦、八段錦導(dǎo)引法、導(dǎo)引卻病歌訣、卻病八則。 錦身機(jī)要 氣功養(yǎng)生著作。3卷。明·混撼沌子撰,魯至剛注。書(shū)中完整地介紹了一套以導(dǎo)引術(shù)揉合內(nèi)丹術(shù)及房中術(shù)的功法,共有36式。每式先列名稱(chēng)、圖像,次列歌訣與注文。上、中、下卷各12式,內(nèi)容詳備。魯氏在序中云:“其筑基之法,養(yǎng)生之方,龍虎爭(zhēng)馳,內(nèi)外交煉,無(wú)不備焉。” 類(lèi)修要訣 氣功養(yǎng)生著作。2卷,續(xù)附3卷。明·胡文煥編。書(shū)中收集了古人有關(guān)修身明性、養(yǎng)生卻病的論述,認(rèn)為養(yǎng)生之關(guān)鍵在于慎寒暑、節(jié)口腹、寡嗜欲。此外,對(duì)飲食起居、四時(shí)調(diào)攝、勞逸房室、七情忌宜、導(dǎo)引按摩,以及內(nèi)丹術(shù)等方面的內(nèi)容均有論述。 養(yǎng)生導(dǎo)引法 氣功導(dǎo)引著作。1卷。明·胡文煥編。書(shū)中主要講述導(dǎo)引養(yǎng)生祛病法。共列病癥27門(mén),每門(mén)列功法若干條,可供選用。其選功法基本上依據(jù)(諸病源侯論)中所載的“養(yǎng)生方導(dǎo)引法”。此外,補(bǔ)益與老人二門(mén)中還收輯了《太清導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)》、《通玄集》等書(shū)的部分內(nèi)容。 保生秘要 氣功導(dǎo)引著作。明·曹士珩撰。原書(shū)少見(jiàn),佚存未知。其內(nèi)容散見(jiàn)于《古今圖書(shū)集成》及《沈氏尊生書(shū)》。一為南北規(guī)中,共列7法。其中舊元、周天為南旋式,垠背、行庭、通關(guān)、絳法、滌穢為北旋式。一為諸病導(dǎo)引;分述咳嗽、哮喘、傷食嘔吐、噎膈、 鼓脹等病證的導(dǎo)引治療,有較強(qiáng)的實(shí)用性。 赤鳳髓 氣功導(dǎo)引著作。3卷。明·周履清編。書(shū)中重視導(dǎo)引的作用,廣為搜羅,圖文并茂。卷一為太上玉軸六字氣訣、幻真先生服內(nèi)元?dú)庠E、李真人長(zhǎng)生一十六字妙訣、胎息、秘要歌訣、去病延年六字法、五禽戲圈訣、八段錦導(dǎo)引圖訣等;卷二為圣真秘傳四十六長(zhǎng)生圖訣;卷三為華山十二睡功圖訣。均較為實(shí)用,對(duì)后世氣功導(dǎo)引術(shù)的發(fā)展與推廣有較大貢獻(xiàn)。 聽(tīng)心齋客問(wèn) 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。明·萬(wàn)尚父撰。作者用簡(jiǎn)明的語(yǔ)言,以客問(wèn)主答的形式,對(duì)65個(gè)內(nèi)丹術(shù)問(wèn)題進(jìn)行了闡釋。如元精與交感之精的區(qū)別,元神與思慮之神偽異同等等。所論準(zhǔn)確明白,直揭底蘊(yùn),對(duì)初習(xí)內(nèi)丹術(shù)之人頗為實(shí)用。 脈望 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。8卷。明·趙臺(tái)鼎撰。是書(shū)系作者讀書(shū)練功的筆記,書(shū)中采摘了大量?jī)?nèi)煉要語(yǔ),且有自己的見(jiàn)解,對(duì)練功中的問(wèn)題作了明白的解釋?zhuān)幸欢ǖ膮⒖純r(jià)值。 真詮 道教煉養(yǎng)著作。3卷。明·陽(yáng)道生傳,清·彭定求?。此書(shū)對(duì)內(nèi)丹修煉的認(rèn)識(shí)頗有獨(dú)到之處。認(rèn)為內(nèi)丹的錘煉,一為虛無(wú)大道,即“虛極靜至,精自然化氣,氣自然化神,神自然還虛”;二為以神馭氣,即“虛靜以為體,火符以為用,煉精成氣,練氣成神,煉神還虛”。兩者殊途同歸,相輔相成,且均能得長(zhǎng)壽之益。鼓氏指出其父對(duì)是書(shū)的評(píng)價(jià)甚高,云:“平生閱歷四方丹書(shū)甚多,迷謬錯(cuò)出,不如此書(shū)潔凈精微! 寥陽(yáng)殿問(wèn)答 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。明·尹實(shí)人撰。全稱(chēng)為《尹真人寥陽(yáng)殿問(wèn)答編》。書(shū)中認(rèn)為內(nèi)丹修煉宜治心理氣為先,返觀內(nèi)照、凝神入氣穴、聚火開(kāi)關(guān)、卯酉周天為次,最后才是長(zhǎng)養(yǎng)圣胎。全書(shū)共分6篇,分述內(nèi)丹修練要訣,重視調(diào)息與丹田,講究周天功夫,是其特點(diǎn)。 靜坐說(shuō) 氣功靜坐著作。明·高攀龍撰。主說(shuō)靜坐功夫,靜坐以平常為要訣,而平常即清靜自然。“以其清靜不容一物,故謂之平常”,“靜中妄念即凈,昏氣自清,只體認(rèn)本性、原來(lái)本色,還他湛然而巳”,“湛然動(dòng)去,靜時(shí)與動(dòng)時(shí)一色,動(dòng)時(shí)與靜時(shí)一色,所以一色者,只是一個(gè)平常也。故曰無(wú)動(dòng)無(wú)靜,學(xué)者不過(guò)借靜坐中認(rèn)此無(wú)動(dòng)無(wú)靜之體云爾”。在其后的《書(shū)靜坐說(shuō)后》中,又把理學(xué)的“主一”觀引入作者的靜坐論,認(rèn)為“必收斂身心,以主于-----即平常之體也,主則有意存焉,如意非著意,蓋心中無(wú)事之謂,一著意則非一也。”可見(jiàn)作者的靜坐說(shuō)并非一味講靜,具有以靜為主,動(dòng)靜交養(yǎng)的含意。 靜坐要訣 氣功靜坐著作。1卷。明·袁黃撰。書(shū)中主要從佛教心法論述靜坐功夫。其論以天臺(tái)宗的止觀法、六妙法為基礎(chǔ),結(jié)合云谷、妙峰二位圣僧的修習(xí)心得及作者自身的實(shí)踐,對(duì)靜坐進(jìn)行了詳細(xì)的論述。全書(shū)分辨志、修證、調(diào)息、遣欲、廣愛(ài)等六篇。攝生三要 氣功養(yǎng)生著作。明·袁黃撰。三要者,即聚精、養(yǎng)氣、存神。強(qiáng)精強(qiáng)調(diào)寡欲、節(jié)勞、息怒、戒酒、慎味等;養(yǎng)氣提倡從調(diào)息起手,并介紹了胎息、胎食之法;存神則介紹了意守各竅之效應(yīng),及佛教修禪之法。 古今醫(yī)統(tǒng)大全 綜合性醫(yī)藥著作。100卷。明·徐春圃撰。簡(jiǎn)稱(chēng)《古今醫(yī)統(tǒng)》。書(shū)中羅列的資料十分豐富,既引古人之說(shuō),又有已見(jiàn),重點(diǎn)論述醫(yī)藥方面的內(nèi)容,其中卷九十九與卷一百為養(yǎng)生內(nèi)容。其養(yǎng)生宗三元之說(shuō),也重視其他煉養(yǎng)方法。認(rèn)為“天元之壽精氣不耗者得之”、“地元之壽起居有常者得之”、“人元之壽飲食有度者得之”。攝生要義章則專(zhuān)論存想、調(diào)氣、按摩、導(dǎo)引等,服餌章則專(zhuān)論服日月、服日精月華、服三氣等。 醫(yī)學(xué)入門(mén) 綜合性醫(yī)藥著作。8卷,首1卷。明·李挺撰。全書(shū)重點(diǎn)討論醫(yī)藥上的問(wèn)題,對(duì)醫(yī)學(xué)理論、臨床各科、歷代醫(yī)家、本草等均有論述。首卷的保養(yǎng)篇中,著重討論養(yǎng)生方法。集中的導(dǎo)引法論述頗有見(jiàn)地,認(rèn)為“人之精神極欲靜,氣血極欲動(dòng)”、“導(dǎo)引為虛損氣血不同面設(shè)”,列有開(kāi)關(guān)法、起脾法、開(kāi)郁法、治腰痛、治積聚、治遺精、治痰壅等導(dǎo)引法術(shù),較為實(shí)用。 壽世保元 綜合性醫(yī)藥著作。10卷。明·龔?fù)①t撰。書(shū)中在大量論述醫(yī)學(xué)問(wèn)題的同時(shí),十分重視氣功養(yǎng)生的祛病延年作用。卷四補(bǔ)益篇中特列呂洞賓補(bǔ)屋修墻養(yǎng)生訣與呼吸靜功妙訣,其“妙塊”中強(qiáng)調(diào)“人生以氣為本,以息為之,以心為根,以腎為蒂”,故“人呼吸常在心腎之間,則血?dú)庾皂,元(dú)庾怨蹋咔椴粺,百骸之病自消?”?梢(jiàn)十分重祝呼吸的養(yǎng)生保健作用。書(shū)中并列有具體功法,也頗為實(shí)用。 紅爐點(diǎn)雪 中醫(yī)理虛專(zhuān)著。4卷。明·龔居中撰。又名《痰火點(diǎn)雪》。書(shū)中主要討論痰火勞損病證的鑒別與治療,頗有特色。卷四中祛病秘訣,列舉了許多對(duì)痰火虛損病證的養(yǎng)生調(diào)息之法。如卻病延年一十六句之術(shù)、動(dòng)功六字延壽訣、靜坐功夫等。方法簡(jiǎn)單,易學(xué)易練,較為實(shí)用,對(duì)肺癆的防治有一定參考價(jià)值。 五福全書(shū) 氣功養(yǎng)生著作。7卷。明末·龔居中撰。論氣功養(yǎng)生參合醫(yī)理,并有圖說(shuō),是其特點(diǎn)。卷一至卷三列有修真要圖、修真至說(shuō)、修真秘訣,均系內(nèi)丹之論,卷四為修真金丹,是外丹之論;卷五為修真種玉;卷六、卷七論述飲食忌宜。 奇經(jīng)八脈考 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)專(zhuān)著。1卷。明·李時(shí)珍撰。書(shū)中系統(tǒng)地論述了奇經(jīng)八脈的循行線路、功能、主治病證,對(duì)針灸、氣功、中醫(yī)臨床各科的辨治等均有重要指導(dǎo)意義。同時(shí)對(duì)奇經(jīng)八脈在氣功養(yǎng)生中的作用也作了詳細(xì)的論述.認(rèn)為醫(yī)生不知奇經(jīng)八脈難以探討病機(jī),氣功養(yǎng)生者不知奇經(jīng)之理,則難以確立養(yǎng)生之法!叭味蕉},人身之子午也,乃丹家陽(yáng)火陰符升降之道,坎水離火交媾之鄉(xiāng)”,“任督二脈是元?dú)庵缮,真息之所由起,修丹之士,不明此竅,真息不生,神化無(wú)基也”?梢(jiàn)奇經(jīng)八脈在氣功養(yǎng)生中的作用是很重要的。 針灸大成 中醫(yī)針灸學(xué)專(zhuān)著。10卷。明·楊繼洲撰。書(shū)中對(duì)針灸學(xué)進(jìn)行全面而系統(tǒng)的論述,對(duì)針灸學(xué)的發(fā)展有較大的影響。同時(shí)對(duì)氣功祛病方面的知識(shí)也進(jìn)行了介紹,如將小周天功法進(jìn)行仔細(xì)的分新,“默想黍米之珠……徐徐咽氣一口,緩緩納入丹田,沖起命門(mén),引督脈過(guò)尾閭,而上升泥丸,追動(dòng)性元,引任脈降重樓,而下返氣海。二脈上下,旋轉(zhuǎn)如圓,前降后升,絡(luò)繹不絕”。此外,還記述了不少與道家氣功有關(guān)的內(nèi)容,如吐納、六害、十少等。將調(diào)神、調(diào)息法用于針刺療法中,也是其特色。 道藏 道教典籍總匯。收書(shū)1426種.共計(jì)1305卷。明·張宇初主編,張字清續(xù)成。明成祖朱隸初即位時(shí),即下詔編修,直至英宗朱祁鎮(zhèn)正統(tǒng)十年(l445),才全部刻成。按三洞四輔十二類(lèi)分類(lèi),用千字文編號(hào),分裝48O函。內(nèi)容十分龐雜。除道教經(jīng)書(shū)外,還收入諸子百家文集,保留了許多珍貴的科技史料。在此之前,歷史上還有唐玄宗時(shí)的《開(kāi)元道藏》、宋初的《大宋天宮寶藏》和《崇寧重校道藏》,藏經(jīng)刊印始于宋徽宗政和中的《萬(wàn)壽道藏》,金元時(shí)期都以此為藍(lán)本,金代有《大金玄都寶藏》,元代增訂后仍稱(chēng)《會(huì)都寶藏》等,這些《道藏》現(xiàn)皆不存。 續(xù)道藏 道教典籍總匯。收書(shū)50種,共計(jì)180卷。明·張國(guó)祥編。明神宗萬(wàn)歷三十五年,為了彌補(bǔ)《正統(tǒng)道藏》的不足而下詔編修。分裝32函,仍以千中文編號(hào),起“杜” 字,迄“纓”字,上接《正統(tǒng)道藏》。 諸真玄奧集成 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。明·涵蟾子編。收書(shū)9種,共計(jì)9卷。卷一為黃自如的《金丹四百字解》,卷二為石泰的《還源篇》,卷三為薛式的《還丹復(fù)命篇》,卷四為陳楠的《翠虛篇》,卷五為涵蟾子的《金液還丹思金圖發(fā)攝》,卷六為白玉蟾的《指玄篇》,卷七為蕭廷芝的《金丹大成集》,卷八為趙友欽的《仙佛同源》,卷九為許遜的《石函記》,均為內(nèi)丹名著,很有參考價(jià)值。 道言?xún)?nèi)外秘訣全書(shū) 道教煉養(yǎng)全書(shū)。收書(shū)56種,共計(jì)63卷。明·彭好古編。所收均為道教練養(yǎng)名著,如《陰符經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《胎息經(jīng)》、《鐘呂二仙傳道集》、《金丹歌》、《得道歌》、《古文參同契》等。其中《參同契》、《入藥鏡》、《悟真篇》、《金丹四百字》、《金碧古文龍虎上經(jīng)》等,均系彭氏自注,有其自己的心得和見(jiàn)解。 方壺外史 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。收書(shū)15種,共計(jì)8卷。明·陸西星撰。又名《方壺外史叢編》。陸西星為內(nèi)丹東派之領(lǐng)袖,著述頗多。萬(wàn)歷初年,趙宋匯集陸氏著作10種,分為8卷刊印,名曰《方壺外史》,后陸續(xù)有補(bǔ)刻。然而流傳時(shí)久。逐漸散佚。民國(guó)4年,鄭觀應(yīng)等據(jù)明版《方壺外史叢編》目錄,重新排印,將書(shū)依乾、坤、離、坎、屯、蒙、既、未八字分為8集,共收陸氏著述15種。曰《無(wú)上玉皇心印妙經(jīng)測(cè)疏》、《黃帝陰符經(jīng)測(cè)疏》、《老子道德經(jīng)玄覽》、《周易參同契測(cè)疏》、《周易參同契口義》、《張紫陽(yáng)悟真篇小序》、《崔公入藥鏡測(cè)疏》、《呂真人百字碑測(cè)疏》、《張紫陽(yáng)金丹四百字測(cè)疏》、《龍眉子金丹印證測(cè)疏》、《丘真人青天歌測(cè)疏》、《玄膚論》、《金丹就正篇》、《金丹大旨圖》、《七破論》。或闡釋丹經(jīng),或答疑解惑,其論精當(dāng)全面,直揭丹道玄奧,頗具特色。 清 金仙證論 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。不分卷。 清·柳華陽(yáng)撰注。柳華陽(yáng)為伍守陽(yáng)弟子,世稱(chēng)“伍柳派”。此書(shū)共20篇,專(zhuān)論小周天功夫,自稱(chēng)“又恐學(xué)者錯(cuò)認(rèn)門(mén)戶(hù),重加親注,道合仙佛之真機(jī),工用自己之效驗(yàn),誠(chéng)為二門(mén)登堂入室之良方者矣”?梢(jiàn)作者頗為自信。柳華陽(yáng)繼承師說(shuō),亦以火候?yàn)樾≈芴旃Ψ虻囊I(lǐng),特撰《風(fēng)火經(jīng)》(第六章)大書(shū)特書(shū),確實(shí)做到了無(wú)幽不闡、無(wú)微不顯的程度。由于此書(shū)比較淺顯明白,容易讀懂,并且步驟井然,易學(xué)易練,因此受到后世的普遍歡迎。 慧命經(jīng) 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。不分卷。清·柳華陽(yáng)撰注。全書(shū)共20篇,圖文并茂,內(nèi)容精細(xì)。全經(jīng)強(qiáng)調(diào)性命雙修,《正道禪機(jī)直論》指出:“不識(shí)性命.則大道無(wú)所成!庇衷唬骸胺鸬佬悦鼾埢,龍虎喻動(dòng)靜,動(dòng)靜喻禪機(jī)!毙灾感呐c神,命指身與氣,心腎相交,水火既濟(jì),陰平陽(yáng)秘,則慧命而不外耗,以風(fēng)喻呼吸,以火喻意念,凝神氣穴,風(fēng)吹火煉而成真神,這是全書(shū)的要點(diǎn),故曰《慧命經(jīng)》。 金華宗旨 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。清代著作,托名于呂巖。又名《太乙金華宗旨》。論氣功靜坐要旨,共13篇。書(shū)中稱(chēng)“法子欲入靜,先調(diào)攝身心,自在安和,放下萬(wàn)緣,一絲不掛,天心正位乎中。然后兩目垂簾,……次以二目?jī)?nèi)照坎宮(腹),光華所到。真陽(yáng)即出以應(yīng)之!O其冥冥中,忽然天心一動(dòng),此則一陽(yáng)來(lái)復(fù),活子時(shí)也!煨囊粍(dòng),即以真意上升乾宮(首),面神光視頂,為導(dǎo)引焉。此動(dòng)而應(yīng)時(shí)者也。天心既升乾頂,游揚(yáng)自得,忽而欲寂,急以真意引入黃庭,而目光視中黃神室焉!创吮闶悄袢霘庋ā保ā跺羞b決第八》)。入手工夫,不外乎此?傊,強(qiáng)調(diào)“心傳”、“心法”,簡(jiǎn)明直截,不似伍柳派內(nèi)丹功法的節(jié)目繁多,這是它的特點(diǎn)。書(shū)未附有(金華宗旨闡幽問(wèn)答)1卷。不題撰人。共20條,獨(dú)標(biāo)心學(xué),是氣功中受禪學(xué)、陸王心學(xué)影響后的作品,對(duì)理解《金華宗旨》有一定幫助。 天仙金丹心法 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。清代著作,托名呂巖等撰,八洞仙祖合注。卷首有托名張道陵等序及心法發(fā)凡等17篇,卷未有抑守元等后跋8窟。正文16藏:立志、端品、悔過(guò)、遷善、筑基、煉已、安爐、采藥、起火、熄火、結(jié)胎、養(yǎng)嬰、積行、行動(dòng)、面壁、飛升。主張性命雙修,培補(bǔ)后天以復(fù)先天。 玄宗正旨 道教煉養(yǎng)著作。1卷。清代著作,托名呂巖等仙真降筆。前有柳守元題詞,稱(chēng)此書(shū)“于以見(jiàn)南北玄學(xué)宗旨在是。凡金丹至秘之訣,妙道至極之功,無(wú)不備載于此中”,可謂推崇備至。其書(shū)雖系偽托,然說(shuō)理明白。功法簡(jiǎn)要,對(duì)于初學(xué)較為便捷,因此流傳頗廣。 唱道真言 道教煉養(yǎng)著作。5卷。清·鶴曜子編錄。此書(shū)系亂壇降筆,首言煉心,次煉命,次煉丹、煉氣、煉神、煉形等,終至于還虛成功。此書(shū)強(qiáng)調(diào)煉心的重要性,認(rèn)為必須煉得方寸之間,如一粒水晶珠子,如一座琉璃寶瓶。無(wú)窮妙義,便從自已心源悟出,念念圓通,心心朗徹,則自古來(lái)仙家不傳之秘,至此無(wú)不了然,結(jié)丹在此,玄關(guān)一竅亦在此。其學(xué)術(shù)思想淵源于道家北宗,而側(cè)重融禪入玄,尤具自己特色。陳櫻寧先生對(duì)此書(shū)評(píng)價(jià)頗高,認(rèn)為“書(shū)中道理講得不錯(cuò),自成一家言,比較現(xiàn)在的乩壇文章,真有霄壤之別”(《道教與養(yǎng)生·答復(fù)蘇州張道初君十五問(wèn)》)。 樂(lè)育堂語(yǔ)錄 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。5卷。清·黃元吉撰。作者在清代道光、咸豐年間(1821—1860)講道于四川樂(lè)育堂,傳授進(jìn)門(mén)心法,由其弟子記錄,并經(jīng)核正而刊為此書(shū)。其書(shū)授儒入道,因佛證真,理事兼舉,性命并重。始則修性以立命,繼則修命以了性,終則;垭p圓,性命合一,而證入圣登真之功。道家傳授氣功內(nèi)丹修煉的典籍,古稱(chēng)“丹經(jīng)”,為數(shù)雖然不少,然而大多隱晦曲折,奧雅難通。往往不病于偏執(zhí)枯滯,即病于玄奧幽眇,不隱于龍虎鉛汞,即遁于坎離水火,使讀者不窮畢生之精力,即難得融會(huì)貫通,不獲明師之指點(diǎn),即難以心領(lǐng)神會(huì)。本書(shū)則一掃此弊,說(shuō)理樸實(shí)而不奧,述義精細(xì)而易明,對(duì)于行功次第,更是步驟井然。道教學(xué)者蕭天石先生認(rèn)為此書(shū):“深者能得其深,淺者能得其淺,無(wú)論上智下愚,皆可循此而升堂入室,誠(chéng)性學(xué)之梯航,命家之津逮也”。 道竅談 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。不分卷。清·李西月撰。全書(shū)共40章,詳論西派丹法要抄。計(jì)有藐諸友書(shū)、開(kāi)關(guān)問(wèn)答、后天集解、筑基煉已、養(yǎng)已煉已、后天次序、內(nèi)外二藥、藥物相類(lèi)、三品互養(yǎng)、煉功五關(guān)、產(chǎn)藥層次、藥物層次、丹砂二種、神氣性命、先天直指、神氣精論、精氣神論、性命順逆、玄關(guān)一竅、玄關(guān)再說(shuō)、兩孔穴法、玄牡根基、中字直指、藥物直陳、鉛汞的辯、鼎器直說(shuō)、乾坤離坎、采煉炒用、河車(chē)細(xì)旨、真心論、心神直說(shuō)、神息妙用、神意再論、氣息妙用、神意妙用等章。這些內(nèi)容基本上包括了內(nèi)丹修煉中的各種技術(shù)問(wèn)題,故對(duì)初學(xué)者有入門(mén)引路的作用。 三車(chē)秘旨 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。 不分卷。清·李西月撰。書(shū)中論述了以下問(wèn)題:入門(mén)初步收心法、第一河車(chē)、第二河車(chē)、第三河車(chē)、河車(chē)細(xì)旨、勤字說(shuō)、共爭(zhēng)不朽之論等。所言三車(chē),是指三件河車(chē):第一件運(yùn)氣,即小周天,子午運(yùn)火也;第二件運(yùn)精,即玉液河車(chē),運(yùn)水溫養(yǎng)也;第三件精氣兼運(yùn),即大周天,運(yùn)先天金汞,七返還丹,九還大丹也。此三車(chē)者,皆以其神真意斡乎其中,人能知三車(chē)秘諦,則精、氣、神三品圓全,天、地、人三仙成就。該書(shū)對(duì)內(nèi)丹修煉中河車(chē)?yán)碚摼裼陌l(fā)微,闡述透徹,頗能給人以啟迪。 玄微心印 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。清·喻太真等合撰。全書(shū)本東派宗旨而論陰陽(yáng)雙修丹法。卷上有論陰陽(yáng)門(mén)戶(hù)、黃金土釜、奇經(jīng)八脈、任督兩脈等37章;卷下有胎息、鑄劍、筑基等7章。 元真錄 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。3卷。清·董德寧撰。內(nèi)收《丹道發(fā)微》、《仙傳宗源》、《性學(xué)筌蹄》各1卷。收入《道貫真源》中。 試金石 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。清·傅金銓撰。該書(shū)篇首強(qiáng)調(diào)內(nèi)丹長(zhǎng)生之道,以煉已筑基,修復(fù)巳損元體為本。認(rèn)為“筑基成則具六通之一,所謂無(wú)漏盡通,即可以長(zhǎng)生不死”。特別是對(duì)老年體衰之人,男子精枯氣竭.須要使其無(wú)精而復(fù)有精,然后由有精而煉至無(wú)精,“并無(wú)精竅,小便縮如童子”;女子氣血久虧,要使無(wú)血而生血,復(fù)有月信,然后由有經(jīng)水而煉至無(wú)經(jīng)水,“斬?cái)喑帻垼砣缣幣,精血皆得化氣,則筑基之功成矣。論述筑基之法,力主“神仙栽接”之雙修,以為“只知獨(dú)坐孤修,不知離宮入定,坎府求玄”,是“愛(ài)身家而不惜性命”、難得長(zhǎng)生。書(shū)中通過(guò)與弟子答問(wèn)的形式,就雙修、可笑、心腎、家中、黃婆、伴侶、爐鼎、鉛汞、火藥、子時(shí)、潮信、卯酉、沐浴等24個(gè)方面的問(wèn)題,引經(jīng)據(jù)典,證諸圣真,作了具體的闡述。 修真辯難 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。2卷。清·劉一明撰。其書(shū)以師徒問(wèn)答形式,闡述內(nèi)丹功理。作者認(rèn)為內(nèi)丹乃性命凝結(jié)而成,所以必須性命雙修,指出性命之道與陰陽(yáng)之道密切相關(guān),性命為陰陽(yáng)之體,陰陽(yáng)為性命之用。性即理,命即氣,氣不離理,理不離氣,因此性不離命,命不離性,渾然一體,不容分割。修性即能立命,所以修行者必須重視修性,“不能修性,焉能立命?益性者命之寄,命者性之存,性命原是一家,焉得不修性?”要求性命雙修而側(cè)重先性后命。 修真九要 道教煉養(yǎng)著作。1卷。清·劉一明撰。此書(shū)系作者傳述其師礱谷老人之說(shuō)。共九要為:勘破世事第一,積德修行第二,盡心窮理第三.訪求真師第四,練已筑基第五,和合陰陽(yáng)第六,審明火候第七,外藥了命第八,內(nèi)藥了性第九。作者認(rèn)為修真之道,乃天下至大至難大事,非深明造化,洞曉陰陽(yáng),存經(jīng)久不易之志。循序漸進(jìn)者不能行之,故提出修真綱領(lǐng)由淺入深,總為九條。 上品丹法節(jié)次 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。清·閔一得編撰。本書(shū)論述內(nèi)丹功法層次,簡(jiǎn)明扼要,全書(shū)共12篇。前3篇系李德洽原著,文未均有閔一得詳細(xì)注釋。所論上品丹法實(shí)熔道教南北宗之內(nèi)丹功法。作者以儒合道,從養(yǎng)生角度來(lái)談內(nèi)丹修煉,強(qiáng)調(diào)“存誠(chéng)”。后9篇系閔氏所撰,基本屬于《性命圭旨》所架設(shè)的內(nèi)丹體系。 女宗雙修寶筏 內(nèi)丹術(shù)女功著作。1卷。清·沈一炳撰。全稱(chēng)《泥丸李祖師女宗雙修寶筏》,原書(shū)有副標(biāo)題《女功指南》。作者述其師李泥丸女丹要訣,再傳弟子閔一得重訂。陳櫻寧論女子修煉有六派,其中“孫不二元君派”以“斬赤龍”下手為特征《教道與養(yǎng)生》。本書(shū)即屬此體系。全書(shū)共分9節(jié)每節(jié)先列“泥丸氏曰”為正文再低一字列“大虛氏(沈一炳號(hào))曰”為法文。書(shū)未有閔一得跋。 女修正途 內(nèi)丹術(shù)女功著作。1卷。清·閔一得編撰。全稱(chēng)《西王母女修正途十則》。原題呂祖師申正重題,孫元君遵剔補(bǔ)述大虛翁沈太師授,受業(yè)弟子閔一得注。本書(shū)系道教北宗龍門(mén)派女子內(nèi)丹功法之一,屬“孫不二元君派”體系,全書(shū)10則,每則皆冠“若曰”二字。每則正文之后皆有閔一得的注文,以“謹(jǐn)接”二字識(shí)之。 養(yǎng)生十三則闡微 氣功養(yǎng)生著作。1卷。清·閔一得撰。內(nèi)容為兩手握固、舌抵上腭、神游水府等13則。前1O則內(nèi)容與傳統(tǒng)的八段錦、十二段錦相似;后3則強(qiáng)調(diào)練功時(shí)靜態(tài)要求。 梅華問(wèn)答編 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。1卷。清·薛陽(yáng)桂撰。作者為閔一得弟子,此書(shū)即稟承師說(shuō),發(fā)揮北宗龍門(mén)派內(nèi)丹術(shù)的理論與功法。書(shū)中實(shí)為作者與來(lái)客陶既若、韓洞然、僧慧澈、許洞雷諸人,于八月望日賞桂于竹影梅華館討論內(nèi)丹術(shù)。由作者記錄上述諸人之發(fā)言,編成此書(shū)。 大成捷要 氣功內(nèi)丹術(shù)著作。3卷。清代著作,不題撰人。據(jù)說(shuō)此書(shū)原為柳華陽(yáng)的修道練功筆記,亦有可能是民國(guó)時(shí)人精選各種丹經(jīng)要語(yǔ)匯編而成。此書(shū)原藏于河南登封縣嵩山崇福官,后道士王乾一云游至該宮,從常住馬宇秀煉師處獲觀此書(shū),抄錄一通攜歸,藏于山東嶗山太清宮。于民國(guó)初年傳出。本書(shū)編排雖欠清整,然其“節(jié)次功夫戌臻玄妙,擬義立論尤其精工”,從下手以迄成功,一一詳細(xì)說(shuō)明,頗有參考價(jià)值。 老老恒言 氣功養(yǎng)生著作。清·曹庭棟撰。又名《養(yǎng)生隨筆》。作者參閱三百余家有關(guān)養(yǎng)生的著作,并結(jié)合日常生活衣食住行等方面,總結(jié)出一整套簡(jiǎn)便易行的養(yǎng)生方法。書(shū)中詳細(xì)介紹了老年人的安寢、晨興、梳洗、飲食、散步等飲食起居、養(yǎng)生導(dǎo)引方法。作者認(rèn)為“靜養(yǎng)為攝生首務(wù)”,但也強(qiáng)調(diào)老年人必須經(jīng)常修煉氣功或運(yùn)動(dòng),借以活動(dòng)關(guān)節(jié),強(qiáng)壯筋骨。 勿藥元詮 氣功養(yǎng)生著作。清·汪昂撰。作者為明末諸生入請(qǐng)棄舉子業(yè)而潛心醫(yī)學(xué)。撰有醫(yī)學(xué)普及著作多種!段鹚幵彙窞椤夺t(yī)方集解》之附錄,介紹養(yǎng)生修煉方法,其中如調(diào)息、小周天等,經(jīng)此書(shū)介紹流傳日廣。 壽世青編 氣功養(yǎng)生著作。2卷。清·尤乘撰。上卷為“勿藥須知”主要討論氣功養(yǎng)生方法;下卷為“服藥須知”,主要討論服藥卻病忌宜。書(shū)未附有“病后調(diào)理服食法”。“勿藥須知”主要強(qiáng)調(diào)通過(guò)調(diào)心神、養(yǎng)性情來(lái)修身防病,達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。書(shū)中對(duì)有關(guān)保健內(nèi)容作了專(zhuān)題論述。還載有導(dǎo)引卻病法、小周天法等氣功內(nèi)容。 壽世傳真 氣功養(yǎng)生著作。8卷。清·徐文弼撰。作者主張氣功導(dǎo)引應(yīng)與綜合調(diào)攝并重,提出修養(yǎng)宜行內(nèi)外功,要寶精寶氣寶神,還須知要知忌知傷,注意四時(shí)調(diào)理和飲食調(diào)理。在外功方面,有針對(duì)五官、四肢、腰背的按摩之術(shù),及提倡應(yīng)用十二段錦、八段錦和六字真言。內(nèi)功則是靜坐運(yùn)氣方法。本書(shū)內(nèi)容涉及廣泛,收羅前人經(jīng)驗(yàn)甚多對(duì)后世的保健養(yǎng)生有一定的影響。 陸地仙經(jīng) 氣功養(yǎng)生著作。清·馬齊撰。本書(shū)由五言二十句組成,共計(jì)百字,作者通過(guò)注解,介紹了養(yǎng)生調(diào)攝及氣功導(dǎo)引的體方法。 內(nèi)功圖說(shuō) 氣功養(yǎng)生著作。1卷。清·潘霓撰。原名《衛(wèi)生要術(shù)》,1935年韓慕俠重印此書(shū),改名《健康之路》。內(nèi)收十二段錦、分行內(nèi)外功、易筋經(jīng)、卻病延年法等功法,載有姿式圖35幀并配以簡(jiǎn)單的文字說(shuō)明,圖文并茂,易于摹仿學(xué)習(xí)。故歷年來(lái)翻印較多。 彩墨導(dǎo)引圖 氣功導(dǎo)引圖譜。1卷。清·昆嵐編繪。此書(shū)按病證設(shè)問(wèn)以導(dǎo)引治法及簡(jiǎn)要治療機(jī)理作答。并按式繪圖,施以彩色,墨線勾勒,頗為細(xì)致。其中坐式9幅,立式、臥式各6幅,蹲式2幅,跪式1幅,共計(jì)24幅。 壽人經(jīng) 氣功導(dǎo)引著作。清·汪思撰。內(nèi)容包括:理脾土訣、理肺金訣、理腎水訣、理肝木訣、理心火訣、坐功訣、導(dǎo)引訣。介紹了一套調(diào)治五臟為主 的動(dòng)功鍛煉養(yǎng)生方法。 延年九轉(zhuǎn)法 氣功按摩著作。清·方開(kāi)撰。此法以轉(zhuǎn)摩腹脘為特色,共計(jì)九法,每法均有圖與圖解。最后“全圖說(shuō)”指出:“摩腹之法,以動(dòng)化靜,以靜運(yùn)動(dòng),合乎陰陽(yáng),順乎五行,發(fā)其生機(jī),神其變化。故能通和上下,分理陰陽(yáng),去舊生新,充實(shí)五臟,驅(qū)外感之諸邪,清內(nèi)生之百證,補(bǔ)不足,瀉有余,消食之道,妙應(yīng)無(wú)窮,何須借藥燒丹,自有卻病延年實(shí)效耳”。 調(diào)氣圭臬圖說(shuō) 氣功養(yǎng)生著作。清·李九華撰。全套功法共46式,配圖32幅。前23式以導(dǎo)引配合深呼吸中4式以導(dǎo)引配合自然呼吸,末19式以自我捶打?qū)狻K泄κ骄郧蔌B(niǎo)動(dòng)態(tài)命名,如風(fēng)翥鸞停等。本功取《拳經(jīng)》壯氣強(qiáng)筋之要訣,導(dǎo)源于武術(shù)。 張氏醫(yī)通 綜合性醫(yī)藥著作。16卷。清·張潞撰。本書(shū)“神志門(mén)”中詳盡描述了“走火入魔”的原因、表現(xiàn)與藥物治療。作者認(rèn)為煉士坐功運(yùn)氣之走火與常人有別,但遍考方書(shū),從無(wú)及此,故詳推治例,撰成此篇。此外、作者 對(duì)養(yǎng)性也頗有見(jiàn)地。 雜病源流考 中醫(yī)內(nèi)科專(zhuān)著。30卷。清·沈金鰲撰。為叢書(shū)《沈氏尊生書(shū)》中之一種。作者認(rèn)為“導(dǎo)引運(yùn)功本養(yǎng)生家修煉要訣,但欲長(zhǎng)生,必先卻病,其所導(dǎo)所運(yùn),皆屬卻病之法,令附于篇未,病者遵而行之,實(shí)可佐參藥力所不逮”。對(duì)于疾病治療,羅列方藥、導(dǎo)引、運(yùn)功各項(xiàng)治法。卷首總論脈象,并附錄明·曹士珩《保生秘要》運(yùn)功規(guī)法,相當(dāng)于練功原則與通用功法。 重刊道藏輯要 道教要籍叢書(shū)。 收書(shū)300余種,共計(jì)若干卷。清·彭定求編。光緒三十三年(1906),成都二仙庵重刻,由閻永和刪除2種,增加20種,并新增賀龍壤所編《重刊道藏輯要總目》1卷、《重刊道藏輯要子目初編》及《續(xù)篇》一卷,《道門(mén)一切經(jīng)總目》4卷。全書(shū)按二十八宿字號(hào)分為28集,擇要收錄道教重要經(jīng)典、歷代祖師著作、科儀戒律、碑傳譜記、氣功攝生諸類(lèi)著作。不僅深得《道藏》之精要,而且保存了不少明清兩代道教的重要著作。 古書(shū)隱樓藏書(shū) 道教煉養(yǎng)叢書(shū)。收書(shū)38種,共計(jì)51卷。清·閔一得編。這是一部著名的氣功學(xué)文獻(xiàn)叢書(shū)。多數(shù)由編者自撰。計(jì)有《碧菀壇經(jīng)》5卷、《修真辯難參證》2卷、《陰符經(jīng)玄解正義》l卷、《金丹四百字注解》1卷、《太乙金華宗旨》1卷、《呂祖師三尼醫(yī)世說(shuō)述》1卷、《呂祖師三尼醫(yī)世功訣》1卷、《皇極闡辟證道仙經(jīng)》3卷、《寥陽(yáng)殿問(wèn)答編》1卷,等等。全書(shū)內(nèi)容復(fù)雜,既有對(duì)道佛氣功經(jīng)典的注釋?zhuān)钟袀(gè)人修煉心得的闡述;既對(duì)各種丹家邪說(shuō)加以大力批駁,又對(duì)學(xué)道修煉的各種清規(guī)戒律作詳盡論述。提倡三教功法合一,而于道教功法尤為推崇,故于道教內(nèi)煉之法,論述特別詳盡。 道統(tǒng)大成 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。收書(shū)10種,共計(jì)25卷。清·汪啟菱編。計(jì)有《周易參同契闡幽》3卷、《周易參同契測(cè)疏》3卷、《周易參同契口義》2卷、《中和集》6卷、《規(guī)中指南》6卷、《入藥鏡》1卷、《金丹四百字測(cè)疏》1卷、《明道篇》1卷、《列位女真詩(shī)歌》1卷、《坤道丹訣》1卷。 張三豐全集 道教煉養(yǎng)叢書(shū)。 收書(shū)近2O種,共計(jì)8卷。清·李西月編。原書(shū)卷一為序、浩、傳、仙派、正訛、顯跡;卷二為古文、隱鑒;卷三為大道論、玄機(jī)直講、道言淺近說(shuō);卷四為玄要篇;卷五為云水集;卷六為天口篇、訓(xùn)世文,卷七為九皇經(jīng)、三教經(jīng)、度人經(jīng)、菩提經(jīng)、鐘揭;卷八為水石閑談、古今題贈(zèng)、隱鏡、匯記。 道貫真源 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。 收書(shū)9種,共計(jì)28卷。清·董德寧編撰。作者自撰的有《用易參同契正義》3卷,《悟真篇正義》3卷、《元丹篇》1卷、《大上黃庭經(jīng)發(fā)微》2卷、《黃帝陰符經(jīng)本義》2卷、《老子道德經(jīng)本義》2卷、《元真錄》3卷(含《丹道發(fā)微》、《仙傳宗源》、《性學(xué)筌蹄》各1卷)。輯錄的有《修真六書(shū)》9卷,還有章世乾的《元丹篇約注》3卷。所收多為內(nèi)丹術(shù)要籍。 修真六書(shū) 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。收書(shū)6種,共計(jì)8巷。靖·董德寧編。該書(shū)收入了道教南宗五祖及其傳人最著名的內(nèi)丹文獻(xiàn),計(jì)有張伯端《悟真外篇》2卷,石泰《還源篇》1卷,薛式《復(fù)命篇》1卷,陳楠《翠虛篇》1卷,白玉蟾《紫清指玄集》2卷,以及白玉蟾的再傳弟子蕭廷芝的《金丹大成集》2卷。 道言五種 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。收書(shū)5種,共計(jì)11卷。清·陶素耜編撰。其中作者自撰的為《周易參同契脈望》3卷,《悟真篇約注》3卷,《承志錄》3卷,訂定的為《金丹就正篇玄膚論》1卷,《金丹大要》1卷。作者反映南宗中雙修一派觀點(diǎn)。 證道秘書(shū) 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。收書(shū)10種,共計(jì)17卷。清·傅金銓編撰。其中自撰的有《杯溪錄》3卷,《赤水吟》1卷,《丹經(jīng)示讀》1卷,《天仙正理讀法點(diǎn)睛》1卷,《道海津梁》1卷。他人所撰的有邱處機(jī)的《邱祖全書(shū)》1卷,喻太真等的《玄微心印》2卷,張三豐的《三豐丹訣》1卷,以及不署撰人姓名的《外金丹》、《內(nèi)金丹》各1卷。 濟(jì)一子道書(shū) 道教煉養(yǎng)叢書(shū)。收書(shū)7種,共計(jì)32卷。清·傅金銓撰。其中為《一貫真機(jī)易簡(jiǎn)錄》12卷,《度人梯經(jīng)》8卷,《自題所畫(huà)》1卷,《性天正皓》1卷,《攝陽(yáng)經(jīng)》1卷《附集1卷》,《心學(xué)》3卷,《道書(shū)五篇注》5卷(含《黃鶴賦》、《百句章》、《真經(jīng)歌》、《鼎器歌》、《采金歌》各1卷)。其主要內(nèi)容是將道教前賢有關(guān)修身養(yǎng)性及內(nèi)煉的語(yǔ)錄分門(mén)別類(lèi)加以集錄,并作注解。民國(guó)時(shí)上海江左書(shū)林留將該書(shū)與《證道秘書(shū)》合刊,題名《道書(shū)十七種》印行。 道書(shū)十二種 道教煉養(yǎng)叢書(shū)。收書(shū)12種,共計(jì)39卷。清·劉一明撰。計(jì)有《周易闡真》4卷,《卦圖》1卷,《孔易闡真》2卷,《參同契經(jīng)文直指》2卷,《參同契直指箋注》2卷,《參同契直指三相類(lèi)》2卷,《悟真直指》4卷,《會(huì)心集內(nèi)集》2卷,《會(huì)心集外集》2卷,《指南針》12卷(含《陰符經(jīng)注》等10種),《象言破疑》2卷,《通關(guān)文》2卷,《悟道錄》2卷。 伍柳仙宗 氣功內(nèi)丹術(shù)叢書(shū)。收書(shū)4種。清·鄧徽績(jī)編。內(nèi)收明·伍守陽(yáng)的《天仙正理直論》、《仙佛合宗語(yǔ)錄》和清·柳華陽(yáng)的《慧命經(jīng)》、《金仙證論》。該書(shū)匯集了伍柳派氣功內(nèi)丹術(shù)的精華,刊行之后風(fēng)行遐邇,影響甚大,甚至遠(yuǎn)及日本與東南亞。 女丹合編 氣功內(nèi)丹術(shù)女功叢書(shū)。收書(shū)17種,共計(jì)19卷。清·賀龍?bào)J編,計(jì)有孫不二撰《坤元經(jīng)》1卷,《坤訣》1卷,《女修程途》1卷(即《不二元君法語(yǔ)》),清烈古佛撰《女丹十則》1卷,周中貞撰《女金丹》2卷,傅金銓述《樵陽(yáng)經(jīng)女工修煉》1卷,不著撰人《坤寧經(jīng)》1卷,二蛾山人述《女工煉已還丹田說(shuō)》1卷等。 頤身集 氣功養(yǎng)生叢書(shū)。收書(shū)5種,共計(jì)5卷。清·葉志銑編。計(jì)收邱處機(jī)撰《攝生消息論》1卷,冷謙撰《修齡要旨》1卷,汪昂撰《勿藥元論》1卷,汪政撰《壽人經(jīng)》1卷,方開(kāi)撰《延年九轉(zhuǎn)法》1卷,均為氣功養(yǎng)生名著。 |
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