說起太極拳拳架大都會(huì)想到拳架的作用，大架中架老架新架，還有以拳師名字命名的拳架，普遍的觀點(diǎn)認(rèn)為拳架越低越有功夫，拳架要求身板端正所謂的中正，還有簡化太極拳衍生的絕對高度一樣平，再有就是拳架的快慢等等觀點(diǎn)或迷惑。

前面一貼我說過，楊澄甫大師編撰的85式是，他個(gè)人總結(jié)的太極拳入門教材，共楊家三代心血的85式，足以說明拳架輔以拳論要領(lǐng)是練習(xí)太極拳的必經(jīng)之路！

大架中架小架，普遍認(rèn)為是太極拳拳架練習(xí)的階段，先開展再緊湊，這是對的。但對拳架的大中小很多人就理不清了。

開展緊湊什么意思？開展是人練拳初體會(huì)到棚勁時(shí)，棚勁不好把握，斷斷續(xù)續(xù)時(shí)有時(shí)無，所以拳架一要慢，二要開展，慢是摸索身體運(yùn)動(dòng)時(shí)各部位棚的感受，開展是拉開運(yùn)動(dòng)范圍，以便^在運(yùn)動(dòng)中隨時(shí)續(xù)上斷裂的棚。這就是大架，入門練法的意義吧。

大架練習(xí)中，沉肩墜肘松腰坐胯等要領(lǐng)，都是為了獲得棚，特別招式轉(zhuǎn)換時(shí)失去棚的情況很多，這都是因?yàn)檠�跨松不開，松開了棚轉(zhuǎn)換自然就不丟，這個(gè)情況下的大架姿勢是低的，開胯就是這么個(gè)回事，所以不要瞎壓腿一字馬什么的了。這個(gè)姿勢打拳低，剛好說明功夫淺，處于找棚階段，但真摸著棚勁練，棚勁自然化為八種勁，互相對立呼應(yīng)，不費(fèi)力不吃苦，一切動(dòng)作都是渾然天成自然而然的做出來，一旦感覺費(fèi)力，對不起，棚丟了！比如野馬分鬃，一手采勁，另一手自然托棚，而腿部自然跟隨，這兩個(gè)勁是相合的同時(shí)又排斥的，這時(shí)單腿支撐雙手相斥，穩(wěn)重?zé)o比，隨后上步挒勁帶靠勁，這個(gè)時(shí)候你才會(huì)對楊澄甫大師編拳的智慧才華佩服的五體投地，不浪費(fèi)你一點(diǎn)棚勁而轉(zhuǎn)換自然圓滑。

中架小架沒摸到，個(gè)人理解隨著棚勁的熟練，不再出現(xiàn)丟棚的情況，八門五步熟練組合，自然緊湊，動(dòng)作圓滑自然，勁力發(fā)放隨意，此時(shí)拳架外形就不重要了吧。

關(guān)于拳架中正，太極拳里的中正不是身體重量的平均分配，也不是重心的垂直問題，是身體兩種勁之間的轉(zhuǎn)換點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)也是很模糊的東西，不是真實(shí)存在于身體某個(gè)部位，有棚勁了，身體雙手雙腳的勁意不同，相吸相拉狀態(tài)下，身體能平衡就是中正。所以中正不是身體拳架外形的直斜，刻意的去在拳架身體找啊中正，只會(huì)讓身體緊張，松之大敵。太極拳拳論的東西，不用棚去解釋，都是錯(cuò)誤的。

關(guān)于拳架的快慢，個(gè)人認(rèn)為，沒有找出棚勁前，不要糾結(jié)拳架高低快慢，一切隨心，一心求松。人心靜時(shí)，呼吸緩慢平穩(wěn)，拳架就會(huì)慢，以后隨自身對太極拳的感悟，領(lǐng)會(huì)了要領(lǐng)，心里有了東西，拳架才會(huì)自然慢下來。

關(guān)于拳架高低，拳架本身編撰時(shí)就內(nèi)涵各種勁意的變化，像白鶴亮翅，雙臂是棚挑棚挒勁，自然身體直立對拔，一味追求平不合適，也少了打拳的神韻。

關(guān)于拳架里的發(fā)力，發(fā)力這個(gè)詞不知道誰發(fā)明的，楊家拳有運(yùn)勁如抽絲，這其實(shí)也是棚決定的，棚是平衡對立相合的狀態(tài)，突然一部分發(fā)力打破平衡，棚不就丟了？也犯了雙重大忌，為人所制。太極拳舍己就人，打人也應(yīng)該平衡狀態(tài)下的勁意，棚勁運(yùn)用熟練自如的狀態(tài)下的速度現(xiàn)象。動(dòng)不動(dòng)就發(fā)力表演的，不是高手就是假拳。

個(gè)人心得，寫之后快，閱者一樂吧。